Сообщение от wHiTe_raBBit

у меня был вариант кеторотационной диеты с активными тренировками в зале, в начале да, энергия, легкость, все просто. Но через какое-то время было такое состояние,что вроде и выспался, и поел, а сил нет. Мозг стал работать медленнее, вообще состояние то было с одной стороны необычным, легким, с другой стороны нет.

Под ПП я понимаю ПП для похудения, это 4-5 разовое питание, и продукты типа мясо,рыба,овощи, творог, яйца, зелень, гречка все запекается или тушиться. Т.е. без налегания на орехи, фрукты, мед и подобные продукты