Тема: Худеем вместе
Просмотр одиночного сообщения
Old 11-02-2020, 23:09   #2850
Yasmin
Пользователь
 
Аватар для Yasmin
 
Сообщений: 32,314
Проживание:
Регистрация: 21-10-2010
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от Olka
Ну да, как раз неочищенные крупы, спасибо за уточнение.

Да, цельнозерновые крупы, я ела и дикий рис))
Тоесть они не вызовут резкий скачок сахара/инсулина, и будут медленно и долго насыщать.