Цитата:
|
Сообщение от wHiTe_raBBit
обычно работает, когда прием пищи сбалансированный. Т.е. не только каша (медленный углевод), а плюс белок (мясо,рыба) и клетчатка (овощи, зелень).
Также плюсом будет есть часто и немного, т.е.5-6 раз в день, чтобы не было сильного чувства голода и не было скачков инсулина
|
Это каша из топора.  «Каша это такая классная штука, после неё долго не хочется есть. Правда, к ней нужна ещё чёртова уйма других вещей, и чтоб промежуток до следующей еды небольшой был - и тогда это работает, святая икона!» Спрашивается, причём тут тогда каша? А был ли мальчик?  |
