Цитата:
|
Сообщение от Elska
Я на ней пожалуй со дня зарождения этой темы была.
Смогла только удерживать вес, чтобы за центнер не перевалил :цоqует:
И постоянно голодная была.
Теперь вот решила КЕТО попробовать.
Достаю Жасмин в ПС :Д
Она мой коуч. :хб:
Избавилась от постоянного чувства голода.
|
Для меня Кето тяжеловато, там углеводы почти на нуле должны быть, меньше 20 гр в день. Но зато даёт быстрый эффект, мне спешить некуда и поститься не хочу, поэтому выбрала vhh.
На vhh невозможно быть голодной, т.к. надо есть кучу жира, думаю, что ты просто ела слишком мало жира и слишком много углеводов, поэтому была голодная.
Ты в кетоз собираешься впадать? Мне тяжко быть столько без еды, надо минимум 16 часов. |
