Цитата:
|
Сообщение от Elska
За неделю -1кг, но я пока не обольщаюсь, т.к. думаю, что это просто вода стала выходить.
А с чувством голода - элементарно.
Перестала есть постную курицу, а стала ножки бройлерные запекать. :Д
|
Надо есть жир! Для меня тоже странно, что жир удаляет жир, но это работает.
Так что жирное мясо лопай, сыры, сливки, всё самое жирное и следи за углеводами, не должно быть больше 20 гр в день. |
