Цитата:
|
Сообщение от Marmir
Не поняла. Поясни. Если несложно.
То есть ты слопала 63 гр протеина, 74 гр жира и 4 гр крабов.
Проценты получаются: 44,7 - 52,5 - 2,8
Или ты какие-то другие проценты считаешь, не БЖУ?
|
проценты считают от калорий
б 63х4ккал=252ккал
ж 74х9ккал=666ккал
у 4х4ккал=16ккал
все вместе 934ккал
из которых жиры 71% (666/934*100)
белок 27%
угли 2%
у меня это программа сама считает, я только ввожу еду, fatsecret |
