Цитата:
Сообщение от Marmir
а что вы льёте в кофе? я вот пью на работе много кофе. ну и раньше лила молоко. дома перешла на миндальное, но дома это пара-тройка чашек максимум, всего несколько карбов. а вот на работе чашек 10 всяко. и если лить даже миндальное, всё равно много карбов. прочитала совет добавлять в кофе кокосовое масло. ну... чувствую себя монголом, или кто там пьёт чай с горячим жиром... лучше чем без ничего, но мерзковато. (зато губы очень увлажнённые  )
|
Я лью самые жирные сливки и взбиваю их в пену. Некоторые ещё яйцо в кофе вбивают. В сливках меньше карбов и их можно совсем немного добавлять. Или переходи на чёрный кофе или сокращай количество, пей чай иногда.
|