Цитата:
|
Сообщение от Yasmin
Да, переизбыток белка идёт в сахар.
|
Это известно.
Вопрос не в этом. Вот ты говоришь 60 гр белка.
И 1800 ккал.
То есть 250-300 гр мяса/куры/креветок и 150 гр кокосового масла.
Если хочется, например, кусочек овоща, то мясо сокращаем.
Честно говоря, сомнительный рацион.
-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.
|
