Просмотр одиночного сообщения
Old 18-03-2020, 11:02   #3310
Elska
Гость
 
Сообщений: n/a
Проживание:
Регистрация:
Status:
Цитата:
Сообщение от Marmir
Посчитай уровень базового метаболизма своего.
Это максимум, который можно есть, чтобы не толстеть.
Если ты на кето - пытайся наедать его или чуть меньше жиром (Угли и 🐿 сами наедятся)
Со временем аппетит начнёт снижаться, ну и соответственно количество калорий постепенно уменьшится в пределах разумного.
То есть организм не впадёт в панику, а постепенно научится лопать жир, при этом без ажиотажа.
Так это всё я и сделала.
Но вот что-то около месяца уже аппетит не снижается.
Организьма возмущается до сих пор, что "тиграм мяса не додают"...
Но!
Сейчас замерила талию и очень удивилась.
Несмотря на то, что вес встал, как вкопанный после тех первых 2-х кг, с талии ушло 4см.
 
0
 
0
    Ответить с цитированием