|
Мар, добавлю к вышесказанному - ешь жир. Добавляй его в разных видах и голод отступит, по себе сужу.
Ешь курицу с майонезом и в сливках. Жарь грибы с фаршем в сливочном масле и ещё жирной сметаны сверху и всё в таком духе. И сверху в рот ещё пару ложек масла, например авокадовое или фисташковое вкусное.
Елска, рапсовое масло лучше не есть, оно переработанное. Кетозникам надо питаться натуральными маслами: оливковое и кокосовое холодного отжима, авокадовое. Я вот вчера фисташковое купила, чудесное.
|
