Цитата:
Сообщение от Marmir
Вот! Именно что. Поесть меньше чем на 1000 - это и есть голод. Как будто издевательски будишь внутреннего медведя. И он начинает бушевать внутри, пока не поест. Я могу не есть три дня, к примеру, и довольно комфортно себя чуять. Но! Как только съел хоть что-то, придётся уже досыта. Иначе ручки- трясучки, холодный пот и мысли тока про пожрать. Вероятно, издержки многолетних ограничений.
|
А ты не пробовала не считать калории, а только макро?
Именно так советуют в нашей кето-группе. Там особо не парятся с калориями и худеют успешно, главное соблюдать макро.
|