Цитата:
|
Сообщение от Yasmin
Соль задерживает воду, убери соль, уйдет вода, будет отвес.
|
да, вы правы. я решила начать с малого, постепенно начинаю уменьшать количество сахара в чае/кофе, чтобы привыкнуть к вкусу, плюс из мучного ем только черный хлеб и то 1-2 кусочка в день. к тренировкам тоже потихоньку привыкаю, но наверное от таких как у меня эффекта мало, надо увеличивать нагрузку |
