Сообщение от Knop-Ka

А, когда худела! Не совсем, там были всё-таки правила. Обычные, - овощи вместо гарнира, kermavilli вместо сметаны, исключить сахар-жирное-мучное.

Но суть в том, чтоб суточную норму калорий не превышать. Лишний полезный салатик тоже нельзя, лишнее иичко облупить и съесть между делом - нельзя! Это поджирание и самообман))

А если хочешь обед заменить парой конфет - то и замени, бог с ним. Но тогда обед нельзя))

Надо себя ловить за руку беспощадно, короче)