|
Я посмотрела в инете о кето
Ну не знаю, питание совсем не здоровое 5/20/75
Как можно есть один жир... я жир вообще не люблю..🤢
Можно просто уж низкоугоеводд-ое питание
Кстати длительно можно серьезно заболеть( диабет и еще какие то болезни, не стала читать весь список)
В возрасте 50+ вообще не стоит эксперементировать, лучше худеть с диетологом, или на крайний случай сдавать анализы крови каждый месяц
|
