Olka

... водными займитесь проце-дурами?

Захотелось узнать как ВЫ сохраняете и преумножаете здоровье?
Особенно интересны не вопросы питания, а движения.
Сколько и как вы двигаетесь, скажем в неделю?
Что для вас более приемлимо: велосипед, ходьба (с палками и без),
тренажёрный зал, бассейн или что-то другое?
Лежание на диване за пассивный вид спорта не принимается!
Шашки с шахматами тоже пока отодвинем в сторонку.

Жду отзывов!

     

max13

Из актива - после зарядки ледяной душ(кроме головы конечно).Хотьба.Не люблю общественный транспорт.(Кроме метро)
Из пассива - комп.кресло.Не будешь же за компом тренироваться,штангу тягать!)

     

Pöllö

А я хожу скакать на аэробику 3 раза в неделю, на коньках кататься раза 4 в неделю, ну и вообще много хожу пешком

А куплю смазку для лыж - поеду и на лыжах

     

max13

А для санок смазку купила?)))

     

Pöllö

Не, они у меня пластмассовые

     

Kai Westerlund

A ты впереди или сзади? (на санках)

     

Chuhna

Какое там преумножаете, тут бы хоть сохранить что-нибудь.

     

Kai Westerlund

Для нас приемлемо: бег, велосипед, бассейн, тренажерный зал, лыжи, теннис, секс...

     

Kai Westerlund

И еще я хожу! Но без палок

     

Kai Westerlund

Кстати, тоже есть вопрос по теме здоровья. А чистить свой организм никто не пробовал?

     

Pöllö

Он и так чистый, все эти чистки - глупости

     

Kai Westerlund

Почему ты так уверенно заявляешь, что всё это глупости?

     

Pöllö

Уверенно заявляю, т.к. уверена

     

Kai Westerlund

Чтобы так уверенно заявлять нужно быть либо хирургом, либо патологоанатомом

     

-sie-

секс- лучшее из видов активного движения
а ещё я хожу много, а летом езжу на велосипеде. по лестницам поднимаюсь, а не езжу на лифте
а вообще, преумножать уже нечего, стаюсь сохранить остатки

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Veonika

Аэобика, чем чаще тем лучше. Раза 4 в неделю, примерно....

-----------------

"You have to sit by the side of a river a very long time before a roast duck will fly into your mouth." -G. Kawasaki

     

Kai Westerlund

Так что, организьмы бум чистить или как?

     

kanonerka

абалдет! народ какой спортивный! и с чистой организмой...завидую...

     

Haha

Самый эффективный способ: забиться под одеяло (движение №1), завернуться поуютнее (движение 2), и книжку интересную - руку из-под одеяла высовывать (движение 4), страницы переворачивать (движение 5). ну еще 6-7-8 ... быстренько сгонять на кухню за чаем с бутербродом или еще чем по вкусу.

(А про "очищение" - вроде как уже давно известно, что это все ерунда... )

-----------------
"После коммунистов я больше всего не люблю антикоммунистов" (С.Довлатов)
"Евтушенко против колхозов? Тогда я - за..." (И.Бродский в переложении того же Довлатова)

     

Kai Westerlund

Нам это еще не известно!

     

Haha

ну вот хотя бы...
http://www.medelite.ru/clean.php

-----------------
"После коммунистов я больше всего не люблю антикоммунистов" (С.Довлатов)
"Евтушенко против колхозов? Тогда я - за..." (И.Бродский в переложении того же Довлатова)

     

Kai Westerlund

Может хотя бы по клизьме поставим, а?

     

kanonerka

друг другу или каждый себе под своим одеялом?...

     

Marmir

для сокращения излишних движений можно использовать аудиокниги (N 4-5) и домочадцев (N 6-8).

     

kanonerka

а за бутербродами муж сгоняет-нечего мышцы перенапрягат с непривычки..

     

max13

Есть ещё один вид спорта - Борьба под одеялом!)))

     

Haha

Только чтобы с меня одеяло не стягивать!!!!

-----------------
"После коммунистов я больше всего не люблю антикоммунистов" (С.Довлатов)
"Евтушенко против колхозов? Тогда я - за..." (И.Бродский в переложении того же Довлатова)

     

kanonerka

каждый борется на своей половине кровати и под своим одеялом...

     

Marmir

извините, а с кем борется?

     

-sie-

хмм..это называется...а впрочем, не буду пошлой

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Olka

Пробовала так тренироваться... Не помогает Зато какое удовольствие!

     

~aurinko~

по юле2 (помоему 2) есть юмппа. программа так называется. так вскякие хороши упражднения. я записывала, сеичас лень. мне не нравится простая аеробика, ужас. а нравится такая, где взяты елементы из разных танцев, плюс аеробика. ето веселее, но так же полезно. а просто прыгать или степаеробика, ой, я когда училась мне етого счастья хватило. кстати вот такая, где танцы и аеробика, во всяком случае у нас такую проводят. там всякие индийские, итд итп танцы. а еще у них двд можно заказать, если времени нет в зал ходить. а летом, летом мне все нравится, и гулять и на велосипеде итд итп. тренажерный зал не люблю и хлорку тоже. мне бы море

-----------------
Imagine all the people living for today. Imagine all the people living life in peace. Imagine all the people sharing all the world. You may say I'm a dreamer, but I'm not the only one. (c) John Lennon

     

Pöllö

Ну что, кто сегодня чего полезного для здоровья сделал? Я вот только со степа Весело скакала Ну и туда-обратно 4 км прошла

     

Haha

Где степали?

-----------------
"После коммунистов я больше всего не люблю антикоммунистов" (С.Довлатов)
"Евтушенко против колхозов? Тогда я - за..." (И.Бродский в переложении того же Довлатова)

     

Pöllö

В Херваннан вапа-айка кескусе У крутой тетки Anne Sällylä

     

Fitness

Умничка- девочка! Понимаю устала...лень...

     

Veonika

Я была на аэробике. У нас там по понедельникам абсолютно бешеная тетка... сегодня еще такая жесть была, интервальная какая-то. Тоесть одну песню ты бежишь как сумасшедший (на месте), следующая- падаешь на пол и отжимаешься, потом прыгаешь с переворотами и так далее. Зато есть чувство, что что-то за сегодня полезного сделала, можно шоколадку слопать

-----------------

"You have to sit by the side of a river a very long time before a roast duck will fly into your mouth." -G. Kawasaki

     

Pöllö

О! Да! Я на такой была! Называлась circuit training, больше не хочу
Хотя мне моя тетка щас так нравится, что сделаю все, что скажет

     

Veonika

нет, circuit это с более короткими интервалами. Это было body intervall. Cirsuit я нормально выдерживаю.

-----------------

"You have to sit by the side of a river a very long time before a roast duck will fly into your mouth." -G. Kawasaki

     

Elena.

у меня такая же была сегодня - у нас hi/low называется
ты куда ходишь?

-----------------
Со мной легко. Главное всегда и во всем со мной соглашаться

     

Veonika

Точно не туда же куда и ты

-----------------

"You have to sit by the side of a river a very long time before a roast duck will fly into your mouth." -G. Kawasaki

     

Kai Westerlund

Не хотите клизьмы, давайте поголодаем пару дней, а?

     

Haha

Типа "не ем после шести вечера. Только после десяти начинаю"?

-----------------
"После коммунистов я больше всего не люблю антикоммунистов" (С.Довлатов)
"Евтушенко против колхозов? Тогда я - за..." (И.Бродский в переложении того же Довлатова)

     

Kai Westerlund

После 10 можно съесть стаканчик обезжиренной простакваши. С корочкой хлебца

     

Haha

Пошла за простоквашей. 1%-я подойдет?

-----------------
"После коммунистов я больше всего не люблю антикоммунистов" (С.Довлатов)
"Евтушенко против колхозов? Тогда я - за..." (И.Бродский в переложении того же Довлатова)

     

Elena.

клизма вымывает все полезное из кишечника
а если ей увлекаться, то кишечник вообще будет лениться работать

голодовка - это стресс для организма

-----------------
Со мной легко. Главное всегда и во всем со мной соглашаться

     

Kai Westerlund

Да за пару дней никакого стресса не будет. У меня и так на работе каждый день стресс

     

-sie-

мне прямо стыдно. люди ходят в залы, на аэробики. что я то такая ленивая?

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Veonika

А ты писала, что сексом вместо этого занимаешься
Тоже ничего так вариант

-----------------

"You have to sit by the side of a river a very long time before a roast duck will fly into your mouth." -G. Kawasaki

     

-sie-

ну секс это да, но всё же ..ну вот люди пишут залы, юмппа, а я всё секс..секс..*краснею*

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Kai Westerlund

У женщин секс, кстати, не идет в зачет!

     

Pöllö

Это как? За это им не ставят зачет? А за что ставят?

     

-sie-

да? правда? ой, а почему ?и каким именно женщинам? женщинам брёвнам или Жещинам? а кто не ставит ?

-----------------
люди лгут-чаще себе, чем другим, а другим лгут чаще, чем говорят правду..(с)

     

Elena.

ну вот...
зря что ли

-----------------
Со мной легко. Главное всегда и во всем со мной соглашаться

     

Kai Westerlund

Женщинам идет в зачет влажная уборка по дому, приготовление ужина...