Ходьба с палками
в свое время джогинг обзывали "заторможенним бегом", так же многие ходьбу с палками ( "северня ходьба", "nordic walking") насмешливо называют типа катанием на лижах без палок 
Я лично взяла бы такие палки только в горный поход В горном походе палки только надо переставлять сразу обе, ритмично. А повседневно ходить с палками это не для меня! Хотя хожу много, и люблю гулять... но без палок. И даже все плюсы хождения с палками не меняют ничего...
Цитата:
|
При правильной ходьбе ты укрепляешь мышци плеч, груди, рук, брюшного пресса, бедер, ягодиц и спины, икроножные мышци... За счет палок нагрузка при каждом шаге снижается на 5 кг. Соответственно снижается вероятность травматизма... и т.д.
|
И знаю тех, кто ходит с палками, доволен и радуется жизни
СЧАСТЛИВО! ХОДИТЕ НА ЗДОРОВьЕ!
И напоследок небольшой опросик
-----------------
все мы родились, живем, делаем ошибки, исправляем их, учимся на них, любим, верим, надеемся и ждем...
|
Последние 50 обсуждений
Древовидный вид
Suomeksi