*1*

     

belaja

к Канарейке поедем вместе

станем красивыми и стройными))))

-----------------
What goes around comes around

     

Olka

Так девушка, не примазывайтесь. Во-первых вам худеть не надо, во-вторых голубцов на двоих может и не хватить.

     

*1*

А если поедете на роликах или велике станете еще и сильными и щечки розовые будут

     

Olka

Ой-вой, я на велике ежедневно по 16-20 км езжу, не считая остальной активности, сила имеется, щёки - во! А стройность хде?

     

belaja

надо, Оленька, надо и уже давно


Кенарик живет далеко, Брат тож, так бы привели мой моцк и тело в порядок

а так, я слабовольная

-----------------
What goes around comes around

     

perpetuum mobile

ой млин- все такие - стоит только захотеть и вес упадет. давайте, дерзайте! Проблема ожирения исчезла бы с планеты если бы так вот одного желания было бы достаточно!
Все худеют по разному и что подходит одному не подходит другому. Единственная правильная формула-ешь меньше, двигайся больше. Только вот чтобы это каждый день знать и претворять в жизнь надо
- знать сколько тебе положено для perusainevaihdunta калорий- это вычисляется по формуле
- знать сколько калорий съел
- сколько калорий потратил
и если кто ну очень серьезно подходит к этому вопросу может попробовать
Я пробовала.
Вкусно поесть это не значит что вкусно поправляться. Хотя диетическая еда включает в себя много рецептов на пару. А я лично терпеть не могу вареное на пару - ну кроме картошки
А вот медленные углеводы- это реально, только надо очень хорошо познакомиться с ним. И похудение- процесс долгий а та девушка что похудела на 54 кг я не верю- чистый развод. А тут еще уверяют что можно быстро похудеть за короткий срок- можно, но вредно.
ой тема переросла в лекцию. мда

     

*1*

А кто сказал что худеть ето быстро? это обычно медленно и мучительно т.к. от чипсов приходится отказатся

     

nezaika

Так не в одном желании дело. Говорят можно мечтать, а можно ставить себе цели. Это разные вещи.

*Остапа опять понесло. Но к Канарейке худеть не ездите, я ж проверила на практике ее методы похудения. Да.

     

Olka

Именно, алгоритм простой: желание - установка цели - воплощение в жизнь

Ух, какой я теоретик мощный! Убедить могу кого угодно, кроме себя

     

Musja

Ну да, это самое трудное...
Раз в месяц лишить себя удовольствия...

     

Musja

Надо мою послать, мож потолстеет...

     

Канарейка

Да эт мы выеживаемся - все равно никто не проверит в какой я весовой категории нынче.

Кстати, если человек чувствует себе комфортно в своем "неидеальном" весе, то не вижу надобности что-то менять - зачем? Я знаю, что многим пышкам неудобно не только от намеков окружающих, нежели от свои форм - забить на таких.

-----------------

     

*1*

А вот как сделать чтобы девушка худела а сиськи не исчезали ?

Вот, ведьма однозначно

     

Чон Сон Ы

Вы так пишете, как будто бы все люди просто обожают наедаться вдоволь вкуснятиной и смысл жизни в том, чтобы бороться с этим пороком.
Я вот лично калории не считаю, потому что все равно не съем больше "положеного". И к еде равнодушна, под какими бы названиями и соусами её не выдавали. Куском хлеба с чаем довольна. Сахар конечно вкусный, но не до такой же степени, чтобы влиять на качество всей жизни. Счастлива тем, что не голодаю.

     

*1*

А я кофе без сахара пью. Мясо без жира жарю. Картошку и макароны стараюс не есть. Алкогол практически не пью. Хлеб не ем.


Ем восновном много нежирного мяса и много зелени. Жизнью доволен

     

Чон Сон Ы

Чем меньше зацикливаешься на вкусовых качествах продуктов, тем легче живется.
Да и не было в истории человечества такого разнообразия, как представлено в ситимаркете в течение последных 50 лет, ибо разнообразие это искусственно и потребности в еде навязаны рекламой.
миски с похлебкой достаточно, чтобы не умереть от голода, а вода утоляет от жажды лучше пива и всяких коктейлей.

     

amarello

Но но, вкусная еда это вкусно.
вкусная еда это наслаждение.



ага она пожирнеет, жир будет выпирать на костями, а не мясо на бедрах.

     

Чон Сон Ы

Можно всю жизнь гоняться за наслаждениями, а получать совершенно обратный результат. Вот такой вот парадокс уже давно заметила.

     

Musja

Если похлёбка солянка, то я согласен!
Воду я и так пью много, родниковую только...
Кофе не пью вообще.


Кста, для качков, щас в газете прочитал что тренироваться больше часа вредно, организм начинает бороться с перенагрузкой.

     

bee

ем всЁ, кроме свинины, пива и сдобных булочек
вес спустился до нормального и встал как вкопанный, ну и фих с ним

     

Чон Сон Ы

Всех качков поубивать, уж больно закомплекованные. Лучше оттачивать остроумие и веселый характер. Беззаботная жизнь порой более продуктивна чем непомерное усердие.

     

&Irene&

клиника по лечению ожирения по ходу прям тут организоваласъ

     

perpetuum mobile

ничего вы не поняли.
да и я тоже счастливая что не голодаю

     

Lakka

http://www.pohudet.ru/li001001.htm


МЕЖДУНАРОДНОЕ ОБЩЕСТВО МОРФОМЕДИЦИНЫ (LA SOCIETE INTERNATIONALE DE MORPHOMEDECINE) было основано в 1988 году по инициативе французских, немецких, итальянских, испанских, швейцарских и русских врачей – последователей и учеников доктора Жака Морона в целях координации научных исследований, обмена опытом, организации публикаций и повышения квалификации новых поколений врачей.

Научное и клиницистское кредо морфомедицины формулируется в виде нескольких кратких тезисов:
ТОЛСТЕТЬ – НЕ ОЗНАЧАЕТ МНОГО ЕСТЬ.
ТЕРЯТЬ ВЕС – ЕЩЕ НЕ ОЗНАЧАЕТ ТЕРЯТЬ ИМЕННО ЖИР.
КАК НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОЙ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ, ТАК И НЕ СУЩЕСТВУЕТ ЕДИНОГО РЕЦЕПТА ПОХУДЕНИЯ типа «Меньше ешь и больше двигайся».
СУЩЕСТВУЮТ РАЗЛИЧНЫЕ ТИПЫ ЖИРА РАЗЛИЧНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ, РАЗЛИЧНОГО РАЗМЕЩЕНИЯ И РАЗЛИЧНОЙ СИМПТОМАТИКИ, И КАЖДОМУ ВИДУ ЖИРА СООТВЕТСТВУЕТ СВОЕ СПЕЦИФИЧЕСКОЕ НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ.
ХУДЕТЬ И СТРОЙНЕТЬ – ОЗНАЧАЕТ НАПРАВЛЕННО И ДИФФЕРЕНЦИРОВАННО УПРАВЛЯТЬ СВОИМ ОБМЕНОМ ВЕЩЕСТВ ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ТЕРЯТЬ ИЗЛИШКИ ЖИРА.

     

Lakka

Тот, кто не сталкивался с действием гормонов и их дисбалансом в организме, никогда не поймет, что в етом случае похудеть невозможно. Проверено на себе, с гормональной спиралью набрала 6 кг просто так, в совокупности со здоровым питанием и активным образом жизни. После удаления, вес вернулся обратно за месяц к прежнему.

     

*1*

Заменили "менше есть и много двигатся" кучей слов с минимум смысла. Зато теперь можно говорить - я толстею не потому что сама виновата, а потому что гормоны.

     

*1*

Но согласись если это +6 кило жира то он образовался от излишка калорий. Жир из воды образовыватся не умеет.

Я могу согласится что гормонал\ные сбой усложняют процесс похудения тем что например заставляют тебя болше кушат\ а ты не можеш этому сопротивлятся. Но опят , проблема в излишней еде и твоей неспособности сопротивлятся возросшему желанию покушат\..

     

IrinaKo

6 кг. это не ожирение.
Мои полные знакомые - все- едят гораздо больше чем я. Это нея такая крутая - я просто больше не хочу. Может ,конечно, у них как то тормоза збиты в организме и это дейсвитетельно надо как то лечить. Вот только еще никто не придумал как.

     

Lakka

Я не кушала больше, много лет придерживаюсь здорового питания, никаких чипсовбулок, газировок и т.д...можете не верить, но оно так и есть. За полгода с гормональной спиралью, которая провела к дисбалансу женских гормонов я и поправилась на 6 кг, месяц как её удалили, и все в норме, при абсолютно таком же ритме жизни и питании 6 кг растаяли

-----------------
сладку ягоду рвали вместе, горьку я одна...

     

Asohnvej

Барби- девка из Одессы, с космическим крышесносом. Силикон в трёх местах детектед, В сети есть её фотки ДО (без фотожабы), там на том месте вообще ничего не было..

     

IrinaKo

Гормоны влияют на скорость обменных процессов. Когда у меня щетовидка вырабатывала гормонов больше чем надо я ела как лошадь и худела : при росте 178 весила 54 кг. Обратная ситуация приводит у увилечению вес. Но только такое сильное нарушение которое приводит к ожирению приводит не только , а точнее не столько к нему. Человек помереть успеет при таких цифирях скорее чем растолстеть.

     

Lakka

не ожирение, но было довольно заметно и дискомфортно, переходила при етом на очень ограниченный рацион, лист салата и куринная грудка, поверьте, еффекта было ноль

-----------------
сладку ягоду рвали вместе, горьку я одна...

     

*1*

Если замедлился метаболизм то и прием калорий надо уменшит т.к. иначе потолстееш. Опыт\ проблема не в метаболизме и гормонах а излишнем питании.

     

Lakka

Вы же не женщина , а так настойчиво утверждаете, что в курсе работы женского организма и нюансах

-----------------
сладку ягоду рвали вместе, горьку я одна...

     

kesa2013.k

при приеме гормонов, в частности противозачаточных таблеток и др. применяемых в гинекологии, могут возникнуть такие проблемы, как: задерживается вода в организме (значит нужно озаботиться выводом этой воды и уменьшить потребление соли, приемом мочегонных продуктов, чаев например) и повышает аппетит(держать себя в узде, или уменьшить порции, (есть по малу, но часто) и увеличить кол - во приемов пищи, употреблять не калорийные, не жирные продукты), вот и вся сказака про эти "ужасные" гормоны, которую нам рассказывают форумские сказочницы и иже с ними, которым элементарно лень пересмотреть свой режим питания или приложить минимальные усилия для того, чтобы быть в форме. Здоровое тело - это ежедневная трудная работа, лентяи всегда найдут повод для оправданий.

     

*1*

спасибо за очень толковый ответ! Именно все так и есть.

Я вот тоже пока не надо было ездит на работу далеко занимался спортом каждый ден и был в форме. Потом начал по 4 часа в день тратит на дорогу и перестал заниматся т.к. времени не было. Вернее йто была моя отговорка в течении полугода. Но потом я взял себя в руки и поменял расписание занятий так , чтобы и на спорт и на работу хватало. Уже 2 месяца хреначу - полет отличный. И все это были отговорки что времени нет и т.д.

То же самое с гормонами

     

leijona3

Саму себя мне убеждать не надо ,мой индекс массы тела 23, но несколько кг было бы хорошо скинуть.
А вот то ,что вижу по подруге -правда. Никаких майонезов ,выпечки ,сладостей ,соков человек не ест и всю жизнь борется с лишним весом.

Ну врёшь ,наверно ,убедила себя ,что активна...

     

Brat-Kvadrat

А можно так корове или свинье гормональную спираль поставить, потом кормить животных пучком соломы в день и получить за пол года откормленные жирные мясные деликатесы? Подчеркну, не нормально кормить, как повсеместно принято, а именно чуть-чуть, меньше чем у соседей.

     

leijona3

Не верь глазам своим-здесь сиськи силиконовые...

     

*1*

Перпетум мобиле какой то

     

leijona3

Ну не понимает человек этого и не поймёт,похоже...

     

Lakka

надо было мне, наверное, с низкалорийного и здорового питания перейти просто на воду, ах да, воду тоже надо было ограничить, ну тогда просто на воздух и с тренажера не слезать, вот тогда да, похудела бы)) Ну ведь организмы у всех разные, мы все разные, все женщины спирали и т.д переносят по разному. Я не была жирной и никогда ею не буду, но никаких лишних гормонов в свой организм не хочу больше

-----------------
сладку ягоду рвали вместе, горьку я одна...

     

*1*

Медленнее метаболизм - уменши потребление калорий - не толстей. Или я не прав? И если не прав то почему?

     

bee

прав, но метаболизм станет еще медленней ...

     

amarello

это же как надо так уменьшить, если порой ниче не сьел, а калорий наел прилично?

     

Brat-Kvadrat

Организмы у всех разные, но правило одно для всех: сьел ровно столько сколько потратил - изменений веса в организме ноль (колебание кол воды не учитываем).
То что вы набрали 6 кило, означает, что за пол года вы ели чуть больше чем тратили и все лишние калории перешли в массу тела.
Вы ели больше чем тратили!
Может вы мало ели, но все равно больше, чем тратили. Еще раз написать?

     

*1*

Мне кажется это бесполезно. У меня складывается впечатление что здес у некоторых с математикой и логикой нелады.

Щас опят напишут что это злобные гормоны которые приходят ночю и ушивают одежду в рамере

     

Lakka

Ну допустим, а как объясните, что при ТАКОМ же ритме жизни и питании ( я не ем даже хлеб, не говоря о булках и сахаре), 6 килограмм растаяли сами собой? Поверьте, я не вешаю лапшу на уши, я весила 58 кг, родила троих детей и мне за 30-ть, я хорошо знаю, что ето, держать себя в норме

-----------------
сладку ягоду рвали вместе, горьку я одна...

     

kesa2013.k

Спасибо Вам за понимание и за Ваши объяснения причин и последствий в этой теме!

     

&Irene&

чем менше еш, тем болше организм питается припрятат" про запас.

     

*1*

Из чего он будет прятат если все сжигает и ему даже недостает???? С такой логикой в Африке голодающей все должны быт жиртрестами. Все 3 зернышка в день будут откладыватся в жир

     

leijona3

Именно так.
Как раз на днях передачу об этом смотрела.
Ну не понимает парниша совсем.
Молодой ЫШО...

     

Brat-Kvadrat

Легко обяснить. За пол года - а срок немалый - вы либо двигали чуть меньше, либо ели чуть больше.
Например, один малюсенький кусочек Домино Кекси дополнительно к рациону - за пол года даст вам 2,5 кг веса при абсолютно том же количестве движений.
Если же количество движений было меньше, то вес может подрасти и на 5 кг, и на 6 и на 10.

     

Brat-Kvadrat

Это если есть с чего, если нет, то не припрячет.

     

&Irene&

он со всего будет ети калории доставатъ. если голодатъ и заниматся спортом, то можно себя до белои горячки довести. Организм должен питателные вешества получатъ, а если одним листом салата питатъся - то далеко не уедеш, начнутся проблемы со здоровъем.
а вообше мужчины, вам нужны голодные и злые женшины? Может пустъ лучеше у нее пару лишних килограммов будет?

     

Канарейка

гормоны, гормоны! жрете вы из чтоля?
Гормоны не влияют на толщину жировой складки, гормоны могут повлиять на обмен веществ или на аппетит, сами по себе гормоны в жир не превращаются.

     

*1*

Т.е. ты хочеш сказать что изза гормонов надо есть болше чем требуется организму иначе помреш от метаболизма ушедшего в ноль?

А изза этого полнееш?

     

leijona3

П о-русски не понимЭ?
Чел написал,что ел так же и двигался одинакого ,была гормональная спираль-полнел.
Всё также одинакого ел и так же двигался,но без спирали-похудел.