Сообщение от Liria

Ой подумаешь , сегодня съела завтра не будешь. Я тоже тортик два дня назад ела , совершенно осознанно ибо ДР благоверного. Очень хотела муровейник , поела и успокоилась , кстати он мне был уже не таким и вкусным.

Сообщение от Lentochka

Вот! Я когда пирожные доела, то тоже поняла, что не так уж было и вкусно, но после гречи-супчика-яиц-творога они казались такими заманчивыми! Завтра - разгрузочный день!

Сообщение от Marmir

а я не знаю ее. какой она придерживается системы?
если мало есть, то мне никак не подходит.

Сообщение от Liria

Да знаешь ты её , я как то давно давала ссылку.
http://www.belonika.ru/

Сообщение от Lentochka

Все в микро-дозах, пироженки с пол-пальца величиной, блюдечко маленькое, но все равно безобразие.
Я вот что поняла по прошествии 6 дней ограничений. Что я ела, что хотела и когда хотела, что я себя лишила выпечки и сладкого - разница мизерная. Просто когда я ела сладкое, то другой еды почти не ела и калорийность была в пределах нормы. А теперь из-за отказа в сладком, чувство голода появляется чаще. Все попытки заглушить его этим супчиком или творогом без сахара и сметаны - это насилие над человеком! Да еще и с микро-результатом, за 6 дней ушло пол-кило. Значит придется совсем убрать мучное? Даже те два кусочка булки для утренних бутиков? Получится практически Дюкан. Завтра попробую повторить пытку гречневой кашей и кефиром.
Зы. вот говорят стимул нужен для похудения, тогда и похудеете, а у меня такой стимул мощный, а толку чуть.

Сообщение от Pusja

Зря вы дали ссылку от одних картинок ... Слюнки текут

Сообщение от Liria

купи ты себе http://dukanplus.ru/magazin/pastila...so-steviej-160g /http://dukanplus.ru/magazin/marshmellou-pastila-75g/

Я там и шоколадки покупала и сах замы и варенье для каши.. чтоб радовать организм , когда просит чего нибудь сладенького.

Сообщение от Lentochka

Попробую, конечно. Я когда сидела на "Дюкане", тоже покупала и шоколадки и мармелад такого типа, но это не то, что настоящие вкусняшки.( Шоколадки до сих пор валяются. Надо будет варенье посмотреть.

Сообщение от Cecile

Я на Дюкане скинула 7кг, все соблюдала.

Сообщение от Amanita M

подберите хобби, не связанное с едой

Сообщение от Liria

Да знаешь ты её , я как то давно давала ссылку.
хттп://щщщ.белоника.ру/

Сообщение от Marmir

хобби, к сожалению, не выбирают. хобби - это любовь.

Сообщение от Pusja

А "Дюкан" вам помог? Вы соблюдали, как он писал? Посмотрела в книжный шкаф и нашла книги и Дюкана и Королевой. Все! Начну читать заново!

Сообщение от Amanita M

не согласна) ленивым быть легко конечно

Сообщение от Marmir

в чем ленность человека, который имеет в качестве хобби - гастрономию?

Сообщение от Amanita M

заведите второе хобби

Сообщение от Pusja

Вот и я хочу сладенького. Чем бы заменить? Купила хром в таблетках, немного помогает.]

Сообщение от vilkas

хром в таблетках начинает отбивать тягу к сладкому на третью-четвертую неделю регулярного приема.

Сообщение от Marmir

я поэтому и пыталась обьяснить, что хобби - это что-то вроде любви.
если любите мужчину например, то странно было бы заводить еще одного, только для того, чтобы меньше проводить времени с первым.

Сообщение от Elektra

... как наступает затишье, в голову лезут не хорошие мысли, а чтобы мне вкусненькое сегодня покушать?

Сообщение от Вишня

Оволакто- это без рыбы, без птицы, без мяса, без морепродуктов. Но с яйцами и молочкой.

Порции не уменьшились ничуть. Могу съесть сковородку жареной картошки за раз. Когда беру в кафе лоунас, знакомые спорят на деньги, что я это всё не съем. Проигрывают :Д

Похудела за счет отказа от мяса и рыбы

Девочки, я считаю, что не нужно морить себя диетами, голодовками и т.д. через "не хочу"... а потом набирать скинутые кг +ещё несколько... Гораздо проще почитать, поизучать системы здорового питания, выбрать то, к чему душа лежит (раздельное питание, вегетарианство, сыроедение, экадаши, голодание курсами и др.), НЕ ТОРОПЯСЬ перейти и придерживаться этой системы доооолго-долго. Наш организм- это очень сложная машина, и резкими изменениями питания (типа "Сбрось 10 кг за 10 дней!") его можно надолго разбалансировать.

Сообщение от Amanita M

это просто вегетарианец, странные названия у вас

Сообщение от Elektra

По себе заметила, что когда больше двигаешься и запарка на работе, то худеешь и без диет, а как наступает затишье, в голову лезут не хорошие мысли, а чтобы мне вкусненькое сегодня покушать? И начинаешь придумывать, чтобы и вкусно и без калорий, а в итоге поправляешься, даже если и похудеешь, то потом опять набираешь. Вчера, купила обруч на три килограмма и шорты для похудания, сегодня начну понемногу крутить, с диетой у меня не получается,нажму на физкультуру.

Сообщение от Amanita M

я думала, вы похудеть хотите))
ну запишитесь на танцы какие-нибудь? или бассейн? аэробика в бассейне?

Сообщение от Olka

...Просто удивляюсь как мои знакомые дамы не похудели, отказавшись от мяса, а даже располнели некоторые.

Сообщение от 1901a

Сравнение:
до апреля в доме не было сладостей, печенек и конфет.
Потом был праздник. Доедали чоколатес и прочее.
Сбившись с ритма: трудно вдруг остановиться. Уже одни штаны малы.
Резюме: в доме не должно водиться сладостей, печений и пирожных. А для погрызть должна быть корзина с фруктами на столе.

Сообщение от 1901a

Резюме: в доме не должно водиться сладостей, печений и пирожных. А для погрызть должна быть корзина с фруктами на столе.

Сообщение от Marmir

мой лишний вес не от недостатка физической активности, а от того, что я много ем. а я ем я много, потому что еда - смысл моей жизни. вот я и интересуюсь у тех, кто в теме разбирается, как им удалось найти дополнительный смысл.

Сообщение от Микка К.

Я не стал искать смысл,а просто уменьшил порции на 1/3 для начала

Сообщение от vilkas

Конкретную цифру боюсь озучить! Но к концу эксперимента, к 1 сентябрю расскажу про свой стартовый вес.

Сообщение от Микка К.

Я не стал искать смысл,а просто уменьшил порции на 1/3 для начала и по-тихоньку перехожу на потребление 1/2

Сообщение от Marmir

мой лишний вес не от недостатка физической активности, а от того, что я много ем. а я ем я много, потому что еда - смысл моей жизни. вот я и интересуюсь у тех, кто в теме разбирается, как им удалось найти дополнительный смысл.

Сообщение от Olka

Мик, это отличный и действенный способ, проверено на себе

Сообщение от irsi

Ну если имеется собственный перец, то секс как способ похудания и хобби не рассматривала ?

Сообщение от irsi

Ну если имеется собственный перец, то секс как способ похудания и хобби не рассматривала ?

Сообщение от Elska

Ты вот врачей своих ругаешь.
А у меня практически при тех же данных, хоть бы раз похудеть предложили.
Сразу на таблетки посадили.
Так что - хорошие у тебя врачи!
Слушайся их!

Сообщение от Marmir

а как заставить себя есть мало? для меня это худшая из пыток.
то есть я могу не есть вообще, но когда я ем мало, то чувствую себя как зомби - в голове только одна мысль, руки дрожат, холодный пот льет.

Сообщение от Marmir

на мой взгляд, секс с постоянным партнером не выдерживает никакого сравнения с хорошим обедом.

Сообщение от Marmir

на мой взгляд, секс с постоянным партнером не выдерживает никакого сравнения с хорошим обедом.

Сообщение от Olka

Не помогает!

Сообщение от irsi

Сейчас буду оффопить, тады зачем постоянный партнер, если он - не еда, не хобби, не объект для секса ?

Сообщение от irsi

Ок, тогда вяжем и худеем самостоятельно ...)

Сообщение от Olka

...Так худеется не быстро, но верно и главное - организм привыкает к новым порциям. Так что надо потерпеть пару недель, а потом уже и новой порции хватать будет.

Сообщение от irsi

Сейчас буду оффопить, тады зачем постоянный партнер, если он - не еда, не хобби, не объект для секса ? :Д

Сообщение от Marmir

ну раз ты так говоришь, то поверю. вот закончу лопать адский суп и попробую.
беспокойство только - не стану ли я накидывать в тарелку куда больше обычного...

Сообщение от Микка К.

Я не стал искать смысл,а просто уменьшил порции на 1/3 для начала и по-тихоньку перехожу на потребление 1/2
То есть,типа,никто кроме меня самого не сможет меня похудеть, и если нет сил на дополнительные физические нагрузки ради похудания,то уж жрать меньше я точно справлюсь ))

Сообщение от 0-X0

Чтобы обожать, и быть с ним как бы всегда.
Или все старики должны немедленно разбежаться, если не хотят друг друга тр..нуть, съесть или заняться хобби?

Сообщение от 1901a

НО если качать прэссссс, то аппетит выравнивается. 3х 35 и в 2 дня уже проще.

Сообщение от Marmir

зачем мне постоянный партнер мы как-то в одноименной теме пытались выяснить.
он, конечно, не еда, но он ест! а значит можно больше готовить. еще путешествуется вместе проще. а путешествие - отличный путь к непробованной еде.

Сообщение от Elska

И да.
Это тоже испробованно.
Работает.
Хочешь есть - покачай пресс.
Почему-то голод отступает...
Не пойму почему...

Сообщение от vilkas

Ой,девки,ну давайте вы без Дуркования.
Если конфетку заменить фруктиками,то не поможет.

Ну единственное,что во фруктике витамины типа. А сахар там что,откачали? Хоть и не рафинад. В хорошей конфетке из шорошего шоколада пользы не меньше,чем в яблочке.

ВСЯ ТЕМА о другом. ХУДЕТь не выходя из кухни. Не к лету,не к осени,а до нормального веса и насовсем. Паз обучившись правильно кушать-и как с велосипедом-уже не разучишься.

А я вот обедаю: это третий раз сегодня. На обед суп из шпината(шпинат и сливки)
и Оливье! В оливье говядина,лук репчатый,огурец свежий,ложка горошка и маянезик. если б не оливье,я б сегодня не построинела.

никогда столько не ела. поутру минус 200 гр. хотела раз в неделю взвешиваться по понедельникам... но любопытно же.

Сообщение от 0-X0

Чего-то я не понимаю - а с чего раньше-то толстелось?
))))