|
|
19-05-2015, 21:20
|
#61
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Вкусно, полезно, но, во-первых, этим не наешься, а во-вторых, так можно питаться когда одна живешь. Накормить взрослых мужчин зеленушкой и отрубями не реально. Готовить два разных завтрака, обеда и ужина? Жить некогда.
|
Вот и мне проблематично, но стараюсь варить 2 кастрюльки: одна мне ( как муж говорит, свинячья еда: одни овощи типа рагу, а другая для тех, кому худеть противопоказано). Тяжело , конечно, но когда есть цель, то .... И " свинячья еда", мне кажется вкуснее не бывает. Ням!
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 21:21
|
#62
|
Пользователь
Сообщений: 3,902
Проживание:
Регистрация: 07-12-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Pusja
Мне кажется, что здоровых диет нет. Они все ограничивают поступление жиров и т д. Надо правильно питаться. Кушать надо все, но в меру. Порция должна помещаться в 200 мл стакан. Тарелку, как кошачью мисочку. Воды , ходьба ( на работу, по возможности, на работе, с работы). Мне это, конечно трудновато, живу в 30 км от работы. Но у меня с собой всегда есть askelmittari. В день прохожу 10000 шагов. Бегаю по зданию с бумагами.
|
у меня тоже askelmittari в помощь. Каждый день его использую. Год наверное не пользовалась а теперь олпять вот вернулась к пользованию. Еще хочу купить artiviisuusmittari тот вообще говорят отличный мотиватор
А про маленькие порции это правда. Я стараюсь есть маленькими порциями но не всегда получается. У меня чайная тарелка для этого есть. Когда ем салат то тарелка больше
|
|
|
19-05-2015, 21:23
|
#63
|
Registered User
Сообщений: 4,791
Проживание:
Регистрация: 22-09-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
Бросай эту каку,срочно. Жиры организме нужны. Жиры-поставщики гормонов. Просто их низзя с углеводами .
Я для этого тему открыла,надеясь превратить её в в тему здоровых диет,после которых не надо бояться обратного набора веса .
Покупала я как-то ксеникал,давно,он тогда только появился-- это АД!!
|
Да вроде, там нет особых противопоказаний, просто он меня как то дисциплинирует, я сама отказываюсь от жирной пищи, ну а если уж съем, только тогда принимаю, а утром ем кашу геркулесовую с конопляновым маслом,говорят полезно.
|
|
|
19-05-2015, 21:23
|
#64
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
я три месяца назад посетила гипнотизера,он мне внушил,что мучного ни-на-да. Через тридцать дней было потеряно 6,5 килограмм. Затем случилась радость и головокружение от успехов в виде двух голубых бутылей просекко,еще через 60 дней,вес вернулся. Гипнотизер предупреждал об отмене запрета из-за принятия алкашеских напитков.
Вот я в 33 раз,
|
Где гипнотизер? В Финляндии или за рубежом?
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 21:26
|
#65
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от perpetuum mobile
у меня тоже askelmittari в помощь. Каждый день его использую. Год наверное не пользовалась а теперь олпять вот вернулась к пользованию. Еще хочу купить artiviisuusmittari тот вообще говорят отличный мотиватор
А про маленькие порции это правда. Я стараюсь есть маленькими порциями но не всегда получается. У меня чайная тарелка для этого есть. Когда ем салат то тарелка больше
|
Чаво за агрегат такой этот aktivisuusmittari?
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 21:27
|
#66
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Pusja
Мне кажется, что здоровых диет нет. Они все ограничивают поступление жиров и т д. Надо правильно питаться. Кушать надо все, но в меру. Порция должна помещаться в 200 мл стакан. Тарелку, как кошачью мисочку. Воды , ходьба ( на работу, по возможности, на работе, с работы). Мне это, конечно трудновато, живу в 30 км от работы. Но у меня с собой всегда есть аскелмиттари. В день прохожу 10000 шагов. Бегаю по зданию с бумагами.
|
я эту тему открыла для выведения самой правильной диеты. Возможно она будет отличаться от традиционной версии.
До конца мая раскачиваюсь. И три месяца на сведение порчи в виде лишних килограммов. Первого сентября устрою желающим и присоединившимся,а также поддерживающим жареных раков,танцы и сауну на даче.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
19-05-2015, 21:31
|
#67
|
Пользователь
Сообщений: 3,902
Проживание:
Регистрация: 07-12-2012
Status: Offline
|
|
|
|
19-05-2015, 21:31
|
#68
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Pusja
Вот и мне проблематично, но стараюсь варить 2 кастрюльки: одна мне ( как муж говорит, свинячья еда: одни овощи типа рагу, а другая для тех, кому худеть противопоказано). Тяжело , конечно, но когда есть цель, то .... И " свинячья еда", мне кажется вкуснее не бывает. Ням!
|
А что в "свинячью еду" входит? Я всякую такую штуку тоже ем и даже люблю и моя обеденная тарелка - блюдце, но вот шоколадки-пирожные-зефирки сводят все на нет. Как бы их разлюбить?
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
19-05-2015, 21:31
|
#69
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Elektra
Да вроде, там нет особых противопоказаний, просто он меня как то дисциплинирует, я сама отказываюсь от жирной пищи, ну а если уж съем, только тогда принимаю, а утром ем кашу геркулесовую с конопляновым маслом,говорят полезно.
|
А вы пробовали льняное масло? Купила по совету продавца из натур - магазина, а принимать боюсь. Вдруг чаво случиться, а мне на работу
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 21:33
|
#70
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Pusja
Где гипнотизер? В Финляндии или за рубежом?
|
не в Финляндии. Не всем помогает. мне вот из-за несовместимости с дежурным субботним бокалом.
но можно и без гипноза себе запретить есть сахар,хлеб,макароны,карфофель, фрукты и некоторые овощи.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
19-05-2015, 21:36
|
#71
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
я эту тему открыла для выведения самой правильной диеты. Возможно она будет отличаться от традиционной версии.
До конца мая раскачиваюсь. И три месяца на сведение порчи в виде лишних килограммов. Первого сентября устрою желающим и присоединившимся,а также поддерживающим жареных раков,танцы и сауну на даче.
|
На мое ИМХО диета "-60" довольно правильная, т.к. в ней нет отказа от каких-то продуктов, но я с ней по времени не совпадаю. Там надо встать не поздно и лечь пораньше, а я сова. Пока настраиваюсь.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
19-05-2015, 21:39
|
#72
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
А что в "свинячью еду" входит? Я всякую такую штуку тоже ем и даже люблю и моя обеденная тарелка - блюдце, но вот шоколадки-пирожные-зефирки сводят все на нет. Как бы их разлюбить?
|
Ну, это мой фирменный рецепт " свинячьей еды": морковка, репа или брюква, капуста , репчатый лук , чуть- чуть воды. Все сырое в кастрюлю и Все потушить( сварить). А потим я прямо в кастрюле либо толкушкой , либо миксером взбиваю, но не все, а только половину. Не люблю, когда получается как детское питание. Получается и кусочки овощей и густота. В конце добавляют банку горошка консервированного. Почти не солю , либо в самом- самом конце варки чуть- чуть. Это , конечно хорошо делать осенью, когда репа или брюква есть. Сейчас кабачки продаются , морковка, капустка, репч лук : принцип варки тот- же . Ничего не обжариваю. Никакого масла.
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 21:41
|
#73
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Моей сестре иглоукалыватель какую-то клипсу ставил на нужную точку уха. Хватает на полгода, потом нужно делать перерыв и снова ставить. Помогло очень хорошо, но поставить повторно не получилось, дяденька эмигрировал.
|
|
|
19-05-2015, 21:44
|
#74
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
На мое ИМХО диета "-60" довольно правильная, т.к. в ней нет отказа от каких-то продуктов, но я с ней по времени не совпадаю. Там надо встать не поздно и лечь пораньше, а я сова. Пока настраиваюсь.
|
Когда диабет второго типа,плавно идущий к инсулинозависимому ,диеты без радикального ограничения быстрых углеводов не годятся. А по поводу набора веса от недосыпу и стрессу-- вот я живой пример. побудка в полпятого без выходных и вот я пишу и плачусь.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
19-05-2015, 21:44
|
#75
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
не в Финляндии. Не всем помогает. мне вот из-за несовместимости с дежурным субботним бокалом.
но можно и без гипноза себе запретить есть сахар,хлеб,макароны,карфофель, фрукты и некоторые овощи.
|
Конечно, можно! Только надо выбросить календари с днями рождений и праздниками. Выгнать из дома домашних, замок на холодильник и рот зашить! Все! Нет, надо завести собаку покрупнее, чтобы она выводила на прогулку. Теперь , все!
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 21:45
|
#76
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Pusja
Ну, это мой фирменный рецепт " свинячьей еды": морковка, репа или брюква, капуста , репчатый лук , чуть- чуть воды. Все сырое в кастрюлю и Все потушить( сварить). А потим я прямо в кастрюле либо толкушкой , либо миксером взбиваю, но не все, а только половину. Не люблю, когда получается как детское питание. Получается и кусочки овощей и густота. В конце добавляют банку горошка консервированного. Почти не солю , либо в самом- самом конце варки чуть- чуть. Это , конечно хорошо делать осенью, когда репа или брюква есть. Сейчас кабачки продаются , морковка, капустка, репч лук : принцип варки тот- же . Ничего не обжариваю. Никакого масла.
|
Надо будет попробовать, только без репы. До сих пор помню ее вкус, когда сыну овощные пюрешки варила.
Но ведь каждый день есть такое не будешь, разнообразие нужно. А что остается? Рыба вареная и курогрудь. Тоска.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
19-05-2015, 21:48
|
#77
|
Пользователь
Сообщений: 18,157
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 19-01-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
А что в "свинячью еду" входит? Я всякую такую штуку тоже ем и даже люблю и моя обеденная тарелка - блюдце, но вот шоколадки-пирожные-зефирки сводят все на нет. Как бы их разлюбить?
|
Не покупать!
У меня приятельница после Кивача вообще сладкое есть перестала.. результат у нее был потрясающий , -10кг в течении 2 недель и в течении месяца ещё -7 кг .
-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.
|
|
|
19-05-2015, 21:49
|
#78
|
Пользователь
Сообщений: 1,073
Проживание:
Регистрация: 14-02-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Совсем-совсем ничего сладкого и мучного не едите?
|
Вообще,я обожаю сладкое,торты,мороженое,пирожное,вы печку.Я сама пеку дома хлеб,
пироги,печенье.Просто надоели все эти печеньки все одни и те же из магазинов.
Потому и пеку уже года 4.
Но вот после родов набрала конечно,ещё в январе была 71,сейчас 61.
И как-то это не красиво смотрится,живот да бока.Взяла себя в руки,села на диету(сахар и мука зло),
и бегать начала,бегала 1-2 раза в день.Причём бегала не до обморока,а по 2 км за раз.Ну и дома еще немного упражнений делала.И не ела зла
И сейчас ТАК рада,что 10 кг ушло,так приятно одевать одежду на 2 размера меньше.
|
|
|
19-05-2015, 21:50
|
#79
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
не в Финляндии. Не всем помогает. мне вот из-за несовместимости с дежурным субботним бокалом.
но можно и без гипноза себе запретить есть сахар,хлеб,макароны,карфофель, фрукты и некоторые овощи.
|
Да, знаю, что гипноз помогает. В свое время я работала с одной очень полной девушкой. Она захотела похудеть и обратилась в Питер к гипнотизеру. Надо было до Питера ехать 2 часа на электричке к 9 утра. Встала она утром и не поевши, поехала. Выходит, говорит, из электрички, а кушать хочется. Ну, думает, схожу к доктору, а потом куплю булку сладкую большую и умну. Сходила на прием. Выходит, и так ей захотелось квашенной капусты, хоть убей. От булок просто тошнило! Так она похудела на 17 кг за пол года. Соответственно, гипноз сняло, когда выпила спиртное....
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 21:51
|
#80
|
Пользователь
Сообщений: 1,073
Проживание:
Регистрация: 14-02-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
вот это я знаю-сахар яд! Мука яд! Но вчера отключилась и сожрала тортика.
|
я, если что сжираю из запрещенки,то потом отрабатываю,а это тяжело,поэтому не ем и не тянет.
|
|
|
19-05-2015, 21:51
|
#81
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Pusja
Ну, это мой фирменный рецепт " свинячьей еды": морковка, репа или брюква, капуста , репчатый лук , .... Никакого масла.
|
из того,что знаю я. Выжимки из многих диет. Морковь вареная и лук-да еще горошек-это те самые дикие углеводы,которые мешают худеть. В горошке столько углеводов, килокалорий,что столовую ложку по праздникам.
Масло надо,но только холодного отжима. Остальное-яд.
С точки зрения диеты для приведения разболтанной системы в порядок,даже кофе подкрашивать надо жирными сливками,а не молоком. В сливках меньше углеводов.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
19-05-2015, 21:52
|
#82
|
Registered User
Сообщений: 4,791
Проживание:
Регистрация: 22-09-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Pusja
А вы пробовали льняное масло? Купила по совету продавца из натур - магазина, а принимать боюсь. Вдруг чаво случиться, а мне на работу
|
Отличное масло, две чайные ложки утром в кашку, проблем не было, но оно мне быстр надоело, по вкусу для меня не очень.
|
|
|
19-05-2015, 21:52
|
#83
|
Пользователь
Сообщений: 18,157
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 19-01-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
Когда диабет второго типа,плавно идущий к инсулинозависимому ,диеты без радикального ограничения быстрых углеводов не годятся. А по поводу набора веса от недосыпу и стрессу-- вот я живой пример. побудка в полпятого без выходных и вот я пишу и плачусь.
|
Тогда без врача и его рекомендаций лучше не рисковать..
Если чего то с гормонами , лучше сдать анализы и с помощью бадов и питания снижать вес.
-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.
|
|
|
19-05-2015, 21:56
|
#84
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Liria
Не покупать!
У меня приятельница после Кивача вообще сладкое есть перестала.. результат у нее был потрясающий , -10кг в течении 2 недель и в течении месяца ещё -7 кг .
|
Не понятно, чаво тако это Кивач? С чем едят и как оно выглядит?
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 21:58
|
#85
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
из того,что знаю я. Выжимки из многих диет. Морковь вареная и лук-да еще горошек-это те самые дикие углеводы,которые мешают худеть. В горошке столько углеводов, килокалорий,что столовую ложку по праздникам.
Масло надо,но только холодного отжима. Остальное-яд.
С точки зрения диеты для приведения разболтанной системы в порядок,даже кофе подкрашивать надо жирными сливками,а не молоком. В сливках меньше углеводов.
|
Ну, я не знаю. Я худею. А еще есть супчик http://www.woman.ru/health/diets/article/82284/. Пробовала и его. Помогает.
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 21:59
|
#86
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Liria
Тогда без врача и его рекомендаций лучше не рисковать..
Если чего то с гормонами , лучше сдать анализы и с помощью бадов и питания снижать вес.
|
В Финляндии гормоны сдавала лет 6 назад-все ок.
Но в Финляндии и сахаром на грани усе нормально. И с давлением высоким тоже.
А чего на врачей надеяться,надо себя в руки брать. Читать умные вещи и применять их к себе.
Вот сахарозаменители тоже яд,хоть и некалорийные. А диабетикам рекомендуют.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
19-05-2015, 22:02
|
#87
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Liria
Тогда без врача и его рекомендаций лучше не рисковать..
Если чего то с гормонами , лучше сдать анализы и с помощью бадов и питания снижать вес.
|
Каких БАДов? Уточняем.
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 22:06
|
#88
|
Пользователь
Сообщений: 18,157
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 19-01-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Pusja
Каких БАДов? Уточняем.
|
Какие врач выпишет , может группу витаминов B , если организм в стрессе .. ему виднее где перекосы , а где норма.
-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.
|
|
|
19-05-2015, 22:07
|
#89
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
В Финляндии гормоны сдавала лет 6 назад-все ок.
Но в Финляндии и сахаром на грани усе нормально. И с давлением высоким тоже.
А чего на врачей надеяться,надо себя в руки брать. Читать умные вещи и применять их к себе.
Вот сахарозаменители тоже яд,хоть и некалорийные. А диабетикам рекомендуют.
|
Точно! Врачи такие- же люди как и мы. Иногда и с таким же весом как и у нас. Усе, завтра беру себя в руки с усиленной силой!
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 22:11
|
#90
|
Пользователь
Сообщений: 18,157
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 19-01-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Pusja
Не понятно, чаво тако это Кивач? С чем едят и как оно выглядит?
|
Клиника похудательная недалеко от Петрозаводска.
http://www.kivach.ru/
-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.
|
|
|
19-05-2015, 22:16
|
#91
|
Registered User
Сообщений: 4,791
Проживание:
Регистрация: 22-09-2012
Status: Offline
|
Я вот масло росторопши купила, с понедельника начну его по утрам натощак принимать, оно выводит токсины из организма и для печени очень полезно, плюс витаминов куча. В аптечные витамины я не верю, стараюсь разнообразно питаться, всего понемножку.
|
|
|
19-05-2015, 22:19
|
#92
|
Сказочни-Ца
Сообщений: 1,484
Проживание: Хельсинки
Регистрация: 19-08-2012
Status: Offline
|
А я вот всё только стараюсь поправиться :-) .
Ем всё, себя не ограничиваю, но поправляться начинаю только тогда, когда в спортзал хожу регулярно. Как только перестаю, по той или иной причине, то все те пару- тройку кило, то таким упорным трудом нарощщену, проподают. Чего посоветуете?
|
|
|
19-05-2015, 22:20
|
#93
|
Registered User
Сообщений: 4,791
Проживание:
Регистрация: 22-09-2012
Status: Offline
|
Наверно хорошая клиника, но мне туда не добраться, так, что надо самой чистить свой организм.
|
|
|
19-05-2015, 22:21
|
#94
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Ole_lukoe
А я вот всё только стараюсь поправиться :-) .
Ем всё, себя не ограничиваю, но поправляться начинаю только тогда, когда в спортзал хожу регулярно. Как только перестаю, по той или иной причине, то все те пару- тройку кило, то таким упорным трудом нарощщену, проподают. Чего посоветуете?
|
Радоваться жизни.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
19-05-2015, 22:22
|
#95
|
Пользователь
Сообщений: 18,157
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 19-01-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
В Финляндии гормоны сдавала лет 6 назад-все ок.
Но в Финляндии и сахаром на грани усе нормально. И с давлением высоким тоже.
А чего на врачей надеяться,надо себя в руки брать. Читать умные вещи и применять их к себе.
Вот сахарозаменители тоже яд,хоть и некалорийные. А диабетикам рекомендуют.
|
перенервничала , стресс и всё уровень кортизола повышен , он влияет на повышенный вес у женщин. потому что отвечает за углеводно , белкововый и жировой обмен в организме. но врач это всё грамотно и по полочкам разложит..
-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.
|
|
|
19-05-2015, 22:23
|
#96
|
Пользователь
Сообщений: 18,157
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 19-01-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Ole_lukoe
А я вот всё только стараюсь поправиться :-) .
Ем всё, себя не ограничиваю, но поправляться начинаю только тогда, когда в спортзал хожу регулярно. Как только перестаю, по той или иной причине, то все те пару- тройку кило, то таким упорным трудом нарощщену, проподают. Чего посоветуете?
|
К диетологу идти.. или есть тортики
-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.
|
|
|
19-05-2015, 22:23
|
#97
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Liria
Не покупать!
У меня приятельница после Кивача вообще сладкое есть перестала.. результат у нее был потрясающий , -10кг в течении 2 недель и в течении месяца ещё -7 кг .
|
Это кто или что?
Не покупать никак не возможно, муж, дети. Да я и сама, если честно, то при отсутствии сладкого напеку вкусняшек вагон.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
19-05-2015, 22:24
|
#98
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Ole_lukoe
А я вот всё только стараюсь поправиться :-) .
Ем всё, себя не ограничиваю, но поправляться начинаю только тогда, когда в спортзал хожу регулярно. Как только перестаю, по той или иной причине, то все те пару- тройку кило, то таким упорным трудом нарощщену, проподают. Чего посоветуете?
|
Э-э-э. Вы нам тут не мешайте! Мы худеем, а не полнеем! Завидуем мы вам! Не портите нам общение! А то мы от темы отойдем. Нет, нет кыш-кыш...
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 22:24
|
#99
|
Пользователь
Сообщений: 1,073
Проживание:
Регистрация: 14-02-2014
Status: Offline
|
А я не смогла его есть, ну никак, это такая гадость для меня.
Наварила себе большую кастрюлю и только полтарелки смогла в себя запихать.
Там все дело в сельдерее, он дает эффект.
|
|
|
19-05-2015, 22:25
|
#100
|
здравствуй,белочка
Сообщений: 19,922
Проживание: espoo
Регистрация: 05-02-2004
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Liria
перенервничала , стресс и всё уровень кортизола повышен , он влияет на повышенный вес у женщин. потому что отвечает за углеводно , белкововый и жировой обмен в организме. но врач это всё грамотно и по полочкам разложит..
|
это хороший врач и не в финляндии. Наверное ,организуюсь в отпуск на неделю,найду такого врача в Питере .. пока вот тут как раз таких умных мыслей,как твоя и жду.
-----------------
Никогда не перебивайте, когда Вам льстят
|
|
|
19-05-2015, 22:27
|
#101
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Это кто или что?
Не покупать никак не возможно, муж, дети. Да я и сама, если честно, то при отсутствии сладкого напеку вкусняшек вагон.
|
Кивач- это ... Смотрим пост 90. Я такая - же как и вы вууумнаяяяя. Такой же вопрос был. Он в Петрозаводске.
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 22:27
|
#102
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Лилия
Вообще,я обожаю сладкое,торты,мороженое,пирожное,вы печку.Я сама пеку дома хлеб,
пироги,печенье.Просто надоели все эти печеньки все одни и те же из магазинов.
Потому и пеку уже года 4.
Но вот после родов набрала конечно,ещё в январе была 71,сейчас 61.
И как-то это не красиво смотрится,живот да бока.Взяла себя в руки,села на диету(сахар и мука зло),
и бегать начала,бегала 1-2 раза в день.Причём бегала не до обморока,а по 2 км за раз.Ну и дома еще немного упражнений делала.И не ела зла
И сейчас ТАК рада,что 10 кг ушло,так приятно одевать одежду на 2 размера меньше.
|
Хнык. Судя по упоминанию недавних родов Вы еще молодая совсем. Ко мне и после вторых родов никаких килограммов не прилипало, ела что хотела. А вот как быть девушкам "за 40", когда вес так и норовит прибавиться, а бегать уже здоровье не позволяет? Только жесткие ограничения в еде, а это таааак тяжело(((
Но Вы, безусловно, молодец!
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
19-05-2015, 22:28
|
#103
|
Пользователь
Сообщений: 18,157
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 19-01-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Это кто или что?
Не покупать никак не возможно, муж, дети. Да я и сама, если честно, то при отсутствии сладкого напеку вкусняшек вагон.
|
Клиника , я дала ссылку ниже , на В.О тоже есть филиал , но про него я ничего не знаю.
-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.
|
|
|
19-05-2015, 22:31
|
#104
|
Nothing is impossible...
Сообщений: 2,686
Проживание: Хельсинки
Регистрация: 15-04-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от vilkas
это хороший врач и не в финляндии. Наверное ,организуюсь в отпуск на неделю,найду такого врача в Питере .. пока вот тут как раз таких умных мыслей,как твоя и жду.
|
Попробуй раз в неделю на грече с кефиром. Без соли. Килограмм в неделю уходит. Я сейчас сижу. Несколько знакомых так похудели.
-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.
|
|
|
19-05-2015, 22:32
|
#105
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Лилия
А я не смогла его есть, ну никак, это такая гадость для меня.
Наварила себе большую кастрюлю и только полтарелки смогла в себя запихать.
Там все дело в сельдерее, он дает эффект.
|
Не, ну я как правильная, наварила ведро, как и прописано! Через 2 дня все благополучно было слито в канализацию. Через какое- то время собралась с силой духа .... И .... Сварила на 2 тарелки, т. е на 2 обеда . Потом был перерыв. Потом опять на 2 обеда. Конечно, гадость этот супчик, не спорю! Это я разнообразие в свой рацион так вношу.
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 22:32
|
#106
|
Пользователь
Сообщений: 18,157
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 19-01-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Лилия
А я не смогла его есть, ну никак, это такая гадость для меня.
Наварила себе большую кастрюлю и только полтарелки смогла в себя запихать.
Там все дело в сельдерее, он дает эффект.
|
Я когда ногу сломала , на нём за неделю 5 кг потеряла и отучилась от сахара в кофе . В первый день он мне тоже не понравился , а потом вроде и нормально.
Чего то прям очень захотелось его ..
-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.
|
|
|
19-05-2015, 22:32
|
#107
|
Registered User
Сообщений: 4,791
Проживание:
Регистрация: 22-09-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Ole_lukoe
А я вот всё только стараюсь поправиться :-) .
Ем всё, себя не ограничиваю, но поправляться начинаю только тогда, когда в спортзал хожу регулярно. Как только перестаю, по той или иной причине, то все те пару- тройку кило, то таким упорным трудом нарощщену, проподают. Чего посоветуете?
|
Завидуем, утром блинчики с мясом, в обед борщ и на второе пельмени, компот из сухофруктов, ужин селёдочка с холодным картофелем политым подсолнечным маслом и репчатым луком, ну и полдник творожная масса с изюмом и молоко, а перед сном орешки кедровые грамм 100. И главное до отвала ешьте, потом полежите минут сорок, может поможет.
|
|
|
19-05-2015, 22:34
|
#108
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Elektra
Завидуем, утром блинчики с мясом, в обед борщ и на второе пельмени, компот из сухофруктов, ужин селёдочка с холодным картофелем политым подсолнечным маслом и репчатым луком, ну и полдник творожная масса с изюмом и молоко, а перед сном орешки кедровые грамм 100. И главное до отвала ешьте, потом полежите минут сорок, может поможет.
|
Ну, нет мы так не договаривались! Здесь худеем, а не толстеем.
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 22:35
|
#109
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Ole_lukoe
А я вот всё только стараюсь поправиться :-) .
Ем всё, себя не ограничиваю, но поправляться начинаю только тогда, когда в спортзал хожу регулярно. Как только перестаю, по той или иной причине, то все те пару- тройку кило, то таким упорным трудом нарощщену, проподают. Чего посоветуете?
|
Если это не шутка, то могу подсказать на чем реально можно разожраться на 16 кг за 4 месяца. Ешьте только булку с маслом и сладким чаем. Иногда можно картошечки.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
19-05-2015, 22:38
|
#110
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Malvina
Попробуй раз в неделю на грече с кефиром. Без соли. Килограмм в неделю уходит. Я сейчас сижу. Несколько знакомых так похудели.
|
Слышала об этой диете. А что еще вы кушаете? Неужели 3 раза гречка на кефире?
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 22:38
|
#111
|
здecь мoй дoм
Сообщений: 8,770
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 03-09-2013
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Malvina
Попробуй раз в неделю на грече с кефиром. Без соли. Килограмм в неделю уходит. Я сейчас сижу. Несколько знакомых так похудели.
|
Гречу хоть сварить-то можно? Или сырую? Понравился мне Ваш метод.
-----------------
Петербург - лучший город Земли!
|
|
|
19-05-2015, 22:39
|
#112
|
Пользователь
Сообщений: 1,073
Проживание:
Регистрация: 14-02-2014
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Хнык. Судя по упоминанию недавних родов Вы еще молодая совсем. Ко мне и после вторых родов никаких килограммов не прилипало, ела что хотела. А вот как быть девушкам "за 40", когда вес так и норовит прибавиться, а бегать уже здоровье не позволяет? Только жесткие ограничения в еде, а это таааак тяжело(((
Но Вы, безусловно, молодец!
|
Это второй ребенок.
Не молодая уже 😊, за 30.
Кстати, можно и не бегать, можно просто не есть зла и заниматься дома(я так начинала, а уж потом когда снега меньше стало, то начала бегать).
Еще в планах купить приставку Вии, там много интересных подвижных игр,
которые выматывают, тем самым будет дополнительная нагрузка.
|
|
|
19-05-2015, 22:41
|
#113
|
Пользователь
Сообщений: 21,572
Проживание:
Регистрация: 07-04-2015
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Liria
Я когда ногу сломала , на нём за неделю 5 кг потеряла и отучилась от сахара в кофе . В первый день он мне тоже не понравился , а потом вроде и нормально.
Чего то прям очень захотелось его ..
|
Все правильно. С переломом ноги далеко не уйдешь. Поэтому и помогло, а мы , знаете, как быстро до холодильника добегаем, когда " пить хочется", так быстро кусок в рот запихиваем.
-----------------
" Жизнь — цепь, а мелочи в ней — звенья. Нельзя звену не придавать значенья"
|
|
|
19-05-2015, 22:42
|
#114
|
Nothing is impossible...
Сообщений: 2,686
Проживание: Хельсинки
Регистрация: 15-04-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Pusja
Слышала об этой диете. А что еще вы кушаете? Неужели 3 раза гречка на кефире?
|
Больше ничего 🙈. Зато гречи хоть сколько и литр кефира. Я варю, хотя лучше кипятком залить на ночь и укрыть одеялом.
-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.
|
|
|
19-05-2015, 22:45
|
#115
|
Nothing is impossible...
Сообщений: 2,686
Проживание: Хельсинки
Регистрация: 15-04-2007
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Гречу хоть сварить-то можно? Или сырую? Понравился мне Ваш метод.
|
Хороший метод. Голода нет. Варите! Я уже наварила на завтра.
-----------------
Look on the bright side - it's easier to find.
|
|
|
19-05-2015, 22:49
|
#116
|
Registered User
Сообщений: 4,791
Проживание:
Регистрация: 22-09-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Lentochka
Если это не шутка, то могу подсказать на чем реально можно разожраться на 16 кг за 4 месяца. Ешьте только булку с маслом и сладким чаем. Иногда можно картошечки.
|
А ещё пышки с сахарной пудрой и сладкий кофе с жирными сливками 32процентными очень помогает.
|
|
|
19-05-2015, 22:51
|
#117
|
Пользователь
Сообщений: 18,157
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 19-01-2007
Status: Offline
|
Кстати , я подсела на киноа , и по вкусу мне нравится и полезнее гречи.
-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.
|
|
|
19-05-2015, 22:52
|
#118
|
Registered User
Сообщений: 4,791
Проживание:
Регистрация: 22-09-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Malvina
Хороший метод. Голода нет. Варите! Я уже наварила на завтра.
|
Отлично, завтра куплю гречку, спасибо за совет.
|
|
|
19-05-2015, 22:53
|
#119
|
Registered User
Сообщений: 4,791
Проживание:
Регистрация: 22-09-2012
Status: Offline
|
Цитата:
Сообщение от Liria
Кстати , я подсела на киноа , и по вкусу мне нравится и полезнее гречи.
|
А, что это такое?
|
|
|
19-05-2015, 22:54
|
#120
|
Пользователь
Сообщений: 18,157
Проживание: Санкт-Петербург
Регистрация: 19-01-2007
Status: Offline
|
-----------------
Боже, дай мне сил, терпения и на всякий случай 53 миллиона долларов.
|
|
|
Опции темы |
Поиск в этой теме |
|
|
Опции просмотра |
Оценка этой теме |
Линейный вид
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете прикреплять файлы
Вы не можете редактировать сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
|
|
|