Time

ой девочки, мне бы убрать спасательный круг вокруг талии и кг 10 сбросить, и я бы была самая счастливая на свете!

     

Olka

Я за справедливость.

     

Marmir

мы тебе уже рассказали, что нужно сделать, чтобы сбросить твои кг. а вот счастья с их уходом больше не станет.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

Olka

Ты попробуй без мышц потанцуй как они на пуантах. Видела хоть раз голые ноги у балерин? Я видела.

     

Marmir

балет - это тяжелый физический труд с безумными ограничениями. к нам он никакого отношения не имеет. (ну это я в рамках выступления за справедливость)

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

leijona3

А что есть то?
Мне уже задолбало придумывать меню каждый день для 5 человек , 3е из которых с физическими нагрузками и двое-подростки.
Для себя отдельно готовить в семье-нереально,остаётся только для себя брать маленькую порцию из общей...

     

leijona3

И к чему это замечание?
Я же не говорю,что у балерин слабые ноги...

     

Olka

Очень даже реально. Бери например курицу или мясо с зелёным салатом, без всяких макарон и картошки. Было бы желание.

     

Marmir

ну так сьешь салат, запеченые овощи, чечевицы в конце концов. жачем жевать вареную муку? паста имеет смысл, елси в ней соус, хорошее масло, ароматный сыр, а иначе это просто невкусные и никчемные быстрые углеводы.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

Time

у меня станет!
................................... ....

     

Olka

К тому, что между понятиями "толстый" и "мускулистый" очень большая разница.

     

lemila

У Вас идеальные параметры, разница 30 см в об'емах. Просто поддерживайте форму, не надо Вам худеть. " Модели человека" не идеальны, низзя на них ориентироваться. Мода меняется, здоровье остается.

     

Olka

Смотря какая паста. Тёмная из муки грубого помола уже к быстрым углеводам не относится.

     

pb_46

А вода убирает калорийность?

-----------------
Солнышко скроется, муравейник закроется

     

leijona3

Мы именно тёмные макароны и покупаем.

     

Marmir

с моей точки зрения жевать пасту без ничего - удовольствие странное. а елси туда добавить чего положено, то калорий будет далеко не 300.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

leijona3

Вы не поняли-100 грамм сухих ,это не то же самое ,что 100 отварённых...

     

leijona3

"Толстый"-имеется в виду объём.
Спортсмен может иметь сильные мускулы ,независимо от их объёма...

     

Olka

Без ничего - это пластилин какой-то, тут ты права.

     

pb_46

А Вы едите сухие макароны? Теперь уже я не понимаю.

-----------------
Солнышко скроется, муравейник закроется

     

leijona3

Я уже написала,что это было попробовано,мне не подошло и что сказал врач...

     

Time

с маслом сливочным, очень даже вкусно)))

     

Time

Лиена чего ты переживаешь, ешь что хочешь, у тебя же нет проблем с весом!

     

leijona3

Так я и писала-макароны+салат.

     

Olka

У тебя на всё есть готовые ответы-отговорки Что ты тогда в этой теме делаешь? Убеждаешь нас и себя, что всё делаешь правильно, просто гормоны виноваты?

     

leijona3

С весом-нет,согласна,финны говорят,что "olet hoikka",но ожирение в некоторых местах есть.

     

leijona3

Как что "делаю"?
Надо же получить дополнительный стимул для похудения.

     

pb_46

Во, вспомнила, глядите http://ru-healthlife.livejournal.com/3355402.html . Отличные статьи.

     

Time

а я выкладывала статью про сброс веса в некоторых местах, пошарь на этой ветке

     

Kristiinafin

Забудьте всех этих ravitsemusterapeutti. Настоящий диетолог начнет с того, что сделает вам анализы (и не один, там комплекс) и уже на основании анализов разработает для вас диету. Мы такого нашли, в Москве, и не платили супер большие суммы, все в разумных пределах и каждые две недели нам диетолог меняла диету. Похудели с подругой и не испортили здоровья.

Здесь анализов как я поняла никто не делает. Это нафиг никому не нужно. Я ходила к частному и сказала у меня вес лишний (на 7 кг больше чем норм индекс массы тела по таблице), на меня посмотрели тут как на дуру... ну конечно, по сравнению с финскими дамама я просто худышка была, а для себя нет!

     

Time

вот именно о таком диетологе я и спрашивала...
а в Москве где?

     

Kristiinafin

по теме: этот диетолог очень занятая особа и по телефону может только сказать какие анализы надо сделать. Анализы мы делали в Эстонии, тк тут за деньги их не сделали, начали спрашивать зачем и почему и всякий бред. В Эстонии весь комплекс обошелся в 200 еуро. Потом туда надо ехат в Москву и идти к ней на прием.

Если у вас есть силы этим заниматься то да, если нет, может вы в Эстонии найдете? Я могу дать контакты, есть отличные диетологи и там. И еще там делают тест на основе вашего волоса или крови на какие продукты у вас скрытые проблемы (вздутие, опухлость и тд.). Берется 400 видов продуктов, это не простой тест на аллергию, а именно тест на те продукты, которые вы есть не можете если хотите похудеть.

     

Kristiinafin

Просто те кто не ходит к частным тут думают, что "как в России" можно все и тут. Но это не так. Надо и там доказывать зачем тебе это надо. А это с моей точки зрения не правильно.

     

Time

у меня подруга с ОЧЕНЬ большим весом, она сама москвичка, живет в Фи, я ей как то советовала съездить в отпуск в Москву и там пройти все эти процедуры, но она отмахивается, говорит, что в отпуске искать нет желания, вот я бы ей и посоветовала куда сходит))

     

EXPAT

В какой частной клинике, вам отказали в тесте на гормоны и проверке щетовидки???

     

Elska

Я как-то, когда ещё худела, то просто тупо крутила хула-хуп перед теликом (не менее 30мин.) и минус 10см с талии ушло.
С прогулками тоже напряг из-за одиночества.
В паре даже не то, чтобы веселее, но как-то обязывает.
А одна всегда какую-то отговорку найду.

     

Kristiinafin

Есть например многие, которые хотели бы рожать у частного, чтобы с тобой была ТВОЯ акушерка, а не та, которая бегает по коридоры между 3 роженицами... Здесь этой услуги пока нету... Как в Эстонии. Заплатил 200-300 евро, вот тебе и палата своя и акушерка и врач on-call даже ночью. Вообще в этом смысле Финляндия напоминает Совдеп, с той только разницей что тогда хоть за взятку тебе оказывали хорошие услуги, а тут от шоколадки шарахаются. Конечно это в своем роде и хорошо, но когда очень хочется персонального внимания, его тут нет, если только тебе не повезет на доктора или медперсонал.

     

Kristiinafin

Terveystalo

     

Marmir

невозможно получить стимул то других людей. он живет внутри тебя. либо ты его находишь и развиваешь, либо игнорируешь.
из всех тут отметившихся желающих похудеть никто не представил дневник питания хотя бы за неделю. это значит, что никому из них похудеть не так что бы особенно хочется.

-----------------
вегетарианство не пробовал, но осуждаю.

     

Kristiinafin

Благо тут хоть есть страховка и возможность ходить по частным по страховке. Когда забеременела, первым делом сделала страховку. Вообще не могу представить стоят с ребенком в этих ужасных terveyskeskus по 6 часов! уж лучше переплатить и заплатить. Хоть это тут налажено.

     

Time

у меня чо то не получается крутить, все ноги себе поотбивала))

     

Elska

А ты в детстве/молодости не крутила что-ли?
А может тогда тот, что с утяжелением и насадками легче будет крутить?
Он наверное по инерции должен крутиться.
*сама тоже, наверное, не смогла бы уже лёгкий пластмассовый крутить, а железный хорошо крутится.

     

Time

конечно крутила, у меня круг тяжелый с шишками, я же говорю все пальцы на ногах поотбивала

     

Vechernjaja

Вот и я хотела сказать про обруч. Стала крутить и до синяков . Ето с утяжелителем 1.2. А САМ он никак не закрутится) Если только сказать"сим-салабим")Раньше крутила и не было никаких спасательных кругов. Тренируйся бабка,тренируйся любка,тренируйся ты моя сизая голубка)

     

Vechernjaja

Скажи ,а какой он у тебя пластмассовый или с мягкой отделкой?У меня есть такой из Хобби Халла и другой с мягкой" обивкой". Пластмасу выкинуть надо. Вот об нее я тоже отбивала и ноги и бока.

     

Time

пластмассовый, блин!

     

Elska

Не...ну ты тогда хоть тапки с шерстяными носками одевай.

     

IrinaKo

И правильно что не стали делать - нет у нее никаких проблемм со щитовидкой. Даже за деньги не стали делать то что поциенту не нужно. Это, кстати, очень большая проблемма в других странах - делать ненужные процедуры или обследования.
Т.с. по себе знаю до повышения веса без других более серьезных симтомов она просто не дожила бы.

     

Time

валенки а на верх turvakengät

     

Jade

это как? типа ноги выглядят стройно на фоне ожирения живота?

-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)

     

Vechernjaja

Выкинь его к чертям. Купи в К-МАРКиТЕ или в Таряустало там были "мягкие".

     

Jade

Очень странно. Видимо, надо было врачу на приёме рассказывать о потливых приливах и о плохом самочувствии (а не о недовольстве весом) и просить проверить щитовидку, которую тут везде всем проверяют (анализ крови и узи). Фин. медицина работает строго функционально, т.е конкретные симптомы болезни > диагноз > меропиятия. "Хочу похудеть" - это не болезнь, поэтому фин. врач такого не поймёт и не направит в лабораторию на анализы.

-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)

     

Jade

может, лучше танцевать?
многие теперь танцуют зумбу
http://www.youtube.com/watch?v=3YXP2Dm-L58
http://www.youtube.com/watch?v=w8HIaGyG7hM

-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)

     

Vechernjaja

Зумба ето хорошо. А еще продают в спортивных магазинах трамполини маленьких домашних размеров. Я тоже иногда прыгаю в очередь с внуком и дочкой.

     

Time

это же идти нужно, ехать, а мне после работы тянет только домой отдыхать, ранний подъем дает о себе знать

     

Jade

а дома что ли интернета у вас нет?
для зумба-танцев из дома выходить не надо - побольше монитор и всё, растянул танцульки и пляшешь вместе с ними в своём домашнем офисе.. ну или где место есть

-----------------
A bad peace is better than a good war
"Se, joka ihannoi sotaa, on mielipuoli" (c/Adolf Ehrnrooth)

     

Time

попробовать можно, мне видио понравилось, муж наверно смеяться будет как припадочный!

     

leijona3

Ну не говори-Яде же меня вдохновила со своим индексом в 20(правда,не знаю ,сколько ей лет и сколько у неё детей.).

     

leijona3

Ага ,с твоим артритом только и крутить...