Tanja P.

мне кажется в Финляндии продукты дорогие,особенно те которые я люблю (овощи,фрукты,морепродукты,говядина ,баранина),в той же самой Греции и Испании это стоит копейки и качество гораздо лучше,я конечно понимаю доставка ,посредники ,но цены вырастают прям в разы.

Конечно если питаться как финны любят(основная масса) будет дешево и сердито(если не пить).

     

belaja

а как финны любят?

-----------------
What goes around comes around

     

Микка К.

Я знаю,что на самом деле всё совсем не так

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Tanja P.

Сардельки,все эти лаатиккот,кинкку,пюре ,фрикадельки эти жуткие с этим жутким соусом с мукой,салаты с макаронами .Все калорийное и дешевое.

     

belaja

смотря из чего все это готовить) да и сардельки бывают разные, вы уверены, что все они покупают типа сининенленкки и покупные запеканки
соус с мукой... это какой именно? коричневый или белый бешамель?

-----------------
What goes around comes around

     

Дашутка

да уверена, смотрела не однократно в холодильник финским приятелем, как раз знаменитые синиленки и максалатикот , присуствовали постоянно
это когда "ТВ ужинЭ в вакумной упаковке лихапулот+ соус + пюрэ

     

belaja

да я не спорю с вами, я по холодильникам обычно не ползаю у приятелей)))), но замечаю, например, на ленте перед кассой что именно народ покупает, перечисленный вами набор обычно в корзине одиноких мужчин, студентов, и пр., у семейных мама/папа/пара детей в корзине - стандартный набор здоровых продуктов - мясо, рыба, молочные пр., фрукты/овощи

аы покупаете соки, плятя за воду и сахар, ваши приятели сининленкки - логично)

-----------------
What goes around comes around

     

Tanja P.

Хорошо если покупать воткинские сардельки за 15е кг ,то я и сама такие поем,но в основном в магазинах продают сардельки за 4-5е кг где мяса 14-20% (на самом деле) и они самые ходовые.
Конечно самим можно сделать фрикадельки (фарш+яйцо.фарш стоит 7е кг)пюре с молоком ,маслом и яйцом,свежий салат и заправить оливковым маслом ,ну и сколько на такое блюдо уйдет?Не дешево правда?

Коричневый соус с мукой,бешамель классический никто не варит, покупают пакетики а там мука или крахмал голимый и вкусовые усилители.
Все мы понимаем что в большинстве своем финны не гурманы и на еде очень экономят.

     

belaja

я не понимаю, ну может мне везет) и я живу в др. финляндии))))

сосиски сардельки и пр. мясную вкусность я покупаю от ватайя, там есть и луому линия тоже, меня устраивает)
относитесь вы проще к холодильнику соседей и друзей, присмотрите за своим выбором продуктов, выбирайте самое лучшее и переживете всех своих любимых финнов)))))

за что вы их так не долюбливаете, за сининенленкки?

-----------------
What goes around comes around

     

Tanja P.

Я люблю финнов ,я понимаю что это другая культура в т.ч и культура питания,они росли в этой стране и их вкусовые пристрастия понятны,ну у меня свои вкусовые пристрастия и я их некому не навязываю.

     

belaja

мне нравится учиться, узнавать новое, пробовать, перенимать опыт, например, мой финский сливочный рыбный суп идет на ура, когда приезжают погостить к нам из россии, мой сын любит мямми,дочь лакрицу - я не то ни др. не могу есть), но им нравится)))))

я это все к чему, к тому, что не надо принижать кого-то, чтобы чувстовать свое превосходство, мудрее пробовать на вкус)

-----------------
What goes around comes around

     

Riku rik

Ну кстати да, я только для выходных на 80 евро закупился, но с пивом и со всякими ненужностями типа наборов для тако/бурито и соусы к ним всякие. В месяц на еду 500 евро точно уходит

     

Дашутка

а это вообще к чему было сказано?

если Вы попробовали и Вам не понравилось Вы всё равно будете продолжать ЭТО есть? или например суши тут не умеют готовить...я же не говорю своим знакомым, что они низкосортные продукты едят...ну едят что то там и ладно, их дело.

ПС а воду с сахаром я не покупаю

     

Дашутка

Микка, а если люди не работают и учатся или в декретном отпуске , то у них это уже не 5-7%

     

belaja

гуугль выдает более 25 мест, дальше мне стало лень считать,только в Хки, и вы хотите сказать, что вы везде были и пробовали? 0)

или это опять всЁ плохо и ужасно) буквально всЁ)

-----------------
What goes around comes around

     

scania

Микка 3тонны на одного человека ты считал?

     

Микка К.

По идее,эти люди и должны эконмить/отказывать себе в чём-либо.
Сколько там сейчас получает безработный учащийся?600 евро?На 100 вполне можно прилично питаться Да,даже если и не отказывать себе ни в чём,то и 200 евро не смертельно

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Belaa

Мне в 200 евро не удается уложиться. Как же на 100е наесться?

     

*1*

Макароны и молоко. Можно и в 60 уложиться

     

Belaa

Глупости какие-то

     

KALAMIES

Прим. 150е. на чела в месяц у нас. Иногда чуть меньше. Правда, в эту сумму входят ещё всякие бытовые мелочи - шампуни, быт. химия и пр.

     

*1*

Почему глупости? Человеку надо 1800 калорий в день чтобы не сдохнуть.

Литр молока 70 центов 300 килокалорий + 1 Euro 500 грам сухих макарон 1500 килокалорий. Итого 1 Евро 70 центов в день и ты получаешь энергию достаточную для проживания.

Другой вопрос насколько это полезно и получаешь ли ты все нужные вещества. Скорее всего витаминов в таком рационе не много, но зато протеины и углеводы есть в достатке.

     

scania

счас тоже подсчитаю....
3,4 € паламелони, сок 4,6€, рыба кылмäсавустетту 3€, поркканалеивос 4-5€, маито -1€, тонникалапуркки 2х1,50€=3€, хампури -1,50€, суклаата- 2-4€ итого 20-25€, если в месяц, то получается 600-750€......хмм.....и это при том , что это практически не еда...

     

*1*

А что это ты посчитала?

     

scania

свой рацион.и офигела, вот куда оказывается тратятся мои деньги

     

Belaa

Какие интересные, свежие мысли.

     

*1*

Троллишь?

     

Belaa

Каждый день одно и то же?

     

scania

не, это то что было в последний раз, ценны в тех же пределах остаются, но меняется предпочтение

     

Канарейка

На самом деле, если правильно составить рацион, то денег на питание будет уходить не так уж и много. Основная масса затрат приходиться на излишества.

     

Riku rik

А как без них?

     

Канарейка

Жэстачайшы самоконтроль и дисциплина. То есть никак.

-----------------

     

*1*

Паламелони: 3.4 Евро - если за кг то 600 килокалорий
Рыба кулмасавустетту: 150 грамм за 3евро = 400 килокалорий
Порканалейвос: Я думаю там калорий 400 в одной порции
Молоко: 300 ккалорий
Тоникалапурки: 2 x 150 = 300 килокалорий
Хампури: 300 ккалорий
Суклата: от 500 до 1000 килокалорий

Итого: 2800 - 3300 килокалорий.

Скания, а ты не лпнешь? Этого количества хватит на 100 кг мужика активно занимающегося спортом

     

Riku rik

Ну его нафиг, пошел есть вчерашние буритас

     

scania

какой кило, там кило стоило 2.60 или в этих пределах, но пала ведь теежелая....а сама маленькая.....и это ведь вода.

поркканалейвос, там 4 или 2 штуки смотря от кого(фазер или леинон), вот за день уходит, если с утра 1,5, днем и вечером.
молоко конечно на несколько дней(с кофе), но я специально пропустила воду в бутылках минеераливеттä,
хампури сразу уходит, но отуда лишь идет мясо.
ну без суклаата не могу.

скоро лопну....терь надо на экономию сесть....

     

Микка К.

Слушайте,вы,что,серьёзно на память помните и знаете сколько где калорий? ))

Я даже не замарачиваюсь по этому поводу-ем всё что глаз хочет и желудок любит

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

*1*

В этой воде 60 килокалорий в 100 граммах. Как в молоке.

     

*1*

Мика, я помню т.к. занимаюсь спортом и стараюсь поддерживать форму т.к. от природы склонен к полноте. Вот и приходиться считать. Как перестаю считать, сразу набираю многие кг жира

     

Andrey1964

Нормальная еда кроме хампури.
Ленкимаккара вжизь не покупали, (паска)латикот пробовали-этого хватило. Мясо обычно кура или индюшка но только натурел без всяких специй. Сладостей много и обычно из России. Вчера в чайхане был узбекской, ням ням.
А когда были безработные так и просроченные продукты иногда покупали.

     

Микка К.

ОК.Понятно.Ну,вот смотри.
Допустим,вечер выходного дня.Ужин.
Я съедаю кусок свинины сделанной в духовке-грамм 200,картошка-фиг,знает,сколько в граммах,но по объёму не меньше,чем мяса ))
Потом салат-огурец+помидор+паприка+лук всё это в сметанном соусе -грамм 300,наверное.
Хлеб-пару кусков.
Коньяк-250 грамм
Шоколадка фазер (тёмный шоколад)-половинку,т.е. 100 грамм
и пачку фисташек 250 грамм
Стакан сока апельсинового-250 грамм

Ну,и сколько это будет в калориях?
Я после такого ужина чувствую себя сытым/довольным/добрым и счастливым ))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

*1*

Свинина - 400 кк
Картошка - 300 кк
Салат в сметане - 400 кк
Хлеб - 200 кк
Коньяк - 300 кк
Шоколад - 560 кк
Фисташки - 1500 кк (именно полторы тысячи
Сок - 80 кк

Итого за ужин ты съедаешь: 3700 килокалорий.

Человеку в день надо 1800 на базовые функции плюс сколько тратишь на спорт и тяжелую физическую работу.

Например за один ужин ты съедаешь в калориях столько , сколько я съедаю за 2 дня

     

Канарейка

У Микки работа такая, что предполагает несколько большее количество калорий.

-----------------

     

*1*

Но точно не 3700 за один ужин. Я же подозреваю Мика еще завтракает и кушает на обед что то ?

     

Микка К.

Ага...значит лишних получается 1900 калорий.
Типа,не грызть фисташки и не есть шоколад,то как раз дневная норма.
Ну,с этим я справлюсь,а как быть без завтрака и обеда? ))

Хотя,на завтрак у меня обычно творог со сметаной-200 грамм,бутер и треть чашки кофе.

А вот обед получается (по твоим выкладкам) в 800 кк

Сколько я опять получается перебираю сверх нормы?

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

*1*

Считай сам. Отталкивайся от 1800. А сколько тебе надо в день это ты должен по своим ощущениям понять.

Например сократи рацион до 3000 калорий в день. Если не сильно голодать будешь, то сократи еще Хотя, смотря чего ты хочешь добиться. Если тебя текущее питание и жизнь устраивает, то зачем что то менять?

     

Канарейка

Микка К., дели свои порции как минимум на два.

     

Andrey1964

Микка, судя по подсчётам Макса, ты должен был лопнуть ещё несколько лет назад.Может у тебя со стулом перебор.

     

*1*

Ну у тебя вроде физическая работа на работе. Так что тебе точно надо больше 1800 съедать, а то сдуешься Насколько больше - зависит от работы. Для примера 1 час бега со скоростью 12 км/ч сжигает 900 кк. Пробеги один час с такой скоростью и сравни так же ты устаешь на работе , или меньше

     

Микка К.

Кстати,давным давно приехали к нам гости из России.Молодая пара,на тройку лет моложе меня.
Приготовили ужин,я всё по тарелкам разложил и зову их к столу.
Они приходят,садятся и у них глаза на лоб и комментарии,мол,ты,что с ума сошёл?Куда ты столько навалил еды в тарелку?Это же невозможно съесть!
А я им отвечаю,мол,да ладно,не стесняйтесь,кушайте.,мол,это такая моя обычная порция и что я ещё и добавку потом беру )))

А второй случай был в ресторане.Приносят тарелку супа,а я как увидел,так и заржал,типа,а чё такая маленькая,как для хомячка )))
Потом и с тарелки со вторым блюдом тоже смеялся...ну,детские какие-то размеры ))
А мне говорят,что дурак ,мол,ты,мужик,это нормальные=человеческие размеры )))

Блин,значит и правда,я просто много жру )))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

Микка К.

Ага...вот в чём секрет!

Ну,бегать я не бегаю,но мой труд можно сравнить,как если бы мне пришлось постоянно идти быстрым шагом в гору,в течении 5-6 часов и я не просто одет по-спортивному,а на мне спец.тяжёлая обувь и спецовка,с набитыми карманами инструментов...ну,скажем так килограмма 4-5

Это сколько мне энергии требуется,что б такой темп держать?

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

*1*

Мика, понятия не имею. Но если приравнять это к часу ходьбы со скоростью выше средней то 500 кк в час тратится. Т.е. в твоем случае 500x5=2500 rr ты тратишь на работе. Это много на самом деле. Т.е. ты проходишь 30 км в день

Если ты действительно столько энергии на работе тратишь то тебе надо съедать 1800+2500=4300 кк в день.

     

Belaa

Складывается впечатление, что вся жизнь Микки это только работа и еда.

     

*1*

У меня не складывается. Просто эта тема об жрать и о работать

     

Belaa

Ваш стиль обшения несколько грубоват.

     

Микка К.

Между работой и едой ещё и быт присутствует,ну,и сном всё заканчивается
Такой вот день сурка,понимаешь-СРАБЫЕДС -сон-работа-быт-еда-сон )))

-----------------
"Ваше благородие, госпожа чужбина,
Жарко обнимала ты,да только не любила...."

     

*1*

Бывает использую грубые слова. Это плохо?

     

Mikky

Фигню написал
Извиняйте , на человека получается 180 где то.
А как меня исправить с 500 на 200 на человека

     

leijona3

У тебя нормальный рацион,только убери орешки и шоколад.
В соке,кстати ,тоже калорийные углеводы.

     

Belaa

ок .