Доброго всем вечера!
В первую очередь жду рекомендаций от специалистов-врачей.
Мой сын(14лет) занимается фитнесом и в целях увеличения мышечной массы начал принимать геймер "Mass Up".
Вопрос такой.
Является ли моя обеспокоенность по поводу принятия этого продукта обоснованной и возможны ли какие-либо негативные последствия?
Заранее всем благодарен.
ВСЕ ИСКУССТВЕННЫЕ ДОБАВКИ - ЗЛО !!! Фитнес - так же тупиковый путь . У меня на глазах молодой парень , принимающий добавки для увеличения мышечной массы , начал задыхаться при минимальных нагрузках . Поверьте - это не правильно !!!
Я ни сколько не врач-специалист . Но сына с 6 лет на рукопашку водил . И на тренировках с ним сидел . Сейчас ему 27 и он благодарен нам с женой за то , что мы приобщили его к нормальному спорту .
Кстати , да . Это требует бОльших нагрузок и большей работы . Но сейчас фигура сына - вполне \ вполне ... И + может ( реально ) постоять за себя и других .
Успехов Вам !
Искуственно нарощенная мышечная масса ОБРЕМЕНЯЕТ человека , почти не давая ему реальной силы . Очковтирательство это , а не физ.подготовка . Зло и вред !
Автор . Выпорите сына и запретите ему употребление это г...на под угрозой отлучения от маминого холодильника .
Гейнер обязательно нужно принимать тому, кто занимается профессионально спортом, ну или хочет сделать себе красивое тело....хотя женщинам гейнер не нужен совсем.
Сообщений: 225
Проживание: Helsinki
Регистрация: 02-05-2013
Status: Offline
Опять же какой гейнер? Если только протеиновая мука, то её желательно принимать после фитнеса. В таком возрасте этого достаточно. Больше ни чего не надо!
Energy value 393 kcal / 1668 kJ
Protein 10 g
Carbohydrates 87 g
Fat 0.5 g
Creatine 2 g
Taurine 2 g
Короче, карбогидраты (сахар) и протеин (молочная сыворотка) это все обычная еда просто высушенная и перемолотая в порошок. Сахар + протеины скорее всего из сырного или молочного производства. Это не страшно, все равно что курицу с сахаром есть, но с такого количества сахара если не заниматься то разнесет - толстым станет Он много занимается?
"Золотая середина" приема добавок тоже с сыном обсуждалась. Вот его решение: прием небольшой дозы добавки ,растворенной в молоке, сразу после занятия в течении четырех месяцев.
"Золотая середина" приема добавок тоже с сыном обсуждалась. Вот его решение: прием небольшой дозы добавки ,растворенной в молоке, сразу после занятия в течении четырех месяцев.
Сообщений: 225
Проживание: Helsinki
Регистрация: 02-05-2013
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от KARP
Можно узнать,почему?
я занимаюсь в тренажёрном зале почти ежедневно, для восстановления и роста мышц как известно нужен протеин. Я пробывал креатин, многие советовали, что результативность повысится, у меня же были головокружения и после двух приёмов я отказался, т.к особой разницы не почувствовал. К тому же возраст у ребёнка 14 лет! В 14 лет я бы не советовал принимать ни чего, организм ребёнка ещё формируется, и не рекомендовал бы именно строить базу из химии. Он может прекрасно построить тело, на одном протеине. Этого хватит вполне!
я занимаюсь в тренажёрном зале почти ежедневно, для восстановления и роста мышц как известно нужен протеин. Я пробывал креатин, многие советовали, что результативность повысится, у меня же были головокружения и после двух приёмов я отказался, т.к особой разницы не почувствовал. К тому же возраст у ребёнка 14 лет! В 14 лет я бы не советовал принимать ни чего, организм ребёнка ещё формируется, и не рекомендовал бы именно строить базу из химии. Он может прекрасно построить тело, на одном протеине. Этого хватит вполне!
Протеин это обычная еда. Не химия. Но и протеин надо с умом есть т.к. он тяжел для почек по моему. Если много есть протеина это по аналогии кушать по несколько кг апелсинов в течении месяца. Точно вам лучше не станет
Сообщений: 225
Проживание: Helsinki
Регистрация: 02-05-2013
Status: Offline
Цитата:
Сообщение от malexTrolli
Протеин это обычная еда. Не химия. Но и протеин надо с умом есть т.к. он тяжел для почек по моему. Если много есть протеина это по аналогии кушать по несколько кг апелсинов в течении месяца. Точно вам лучше не станет
Имелось ввиду протеин как добавка в виде протеиновой муки которая разбавляется в воде или молоке и других прочих жидкостях! Естественно если употреблять протеин сидя на диване, то это не с умом! После треннировок мышцам нужна пища для восстановления и роста мышц. Именно протеин и является пищей! А сидя на дивание вообще не рекомендую ни чего есть, попа толще становится!
"С целью увеличения мышечной массы" вам стоит принимать протеин, аминокислотные комплексы + витаминные.
А гейнер, хоть есть и высокобелковые, нацелены на общее увеличение массы тела. Обеспокоенность напрасная, максимум что может быть. дак это из-за плохого гейнера он сходит в туалет хорошенько. А, ну и еще пузика может вырасти, но в этом возрасте это, скорее, исключено.
Для подростка посоветую https://do4alab.ru/catalog/sportivn..._gain_900g.html - дешевый аналог зарубежных брендов, со вкусом проблем нет, там только успевай вкусы менять. Но если есть обеспокоенность по поводу сыночка, то еще рассмотрите вариант от более премиального бренда: http://www.optimumnutrition.ru/cate...-complex-gainer
Купить можно в любом магазине спортивного питания вашего городаю По крайней мере второй точно.
Последние 50 обсуждений
Линейный вид
Suomeksi