FINOCHKA

Девчёнки!
Весна!!!!! У меня она только начилась!
Ой, столько планов! Столько планов!

Ну, например.
Я хочу: Поменять причёску, полностью гардероб.
Запишусь в спортзал! Вот ей богу запишусь! К Машке няню и вперёд!
И потом...хочу на массаж!
И обязательно, чтобы симпотишный мальчик делал
Можно даже девочка Но только симпотишная
Тайванек (или ,пардон, как их) здесь у нас нет, так что сгодятся все!

     

klava

Привет вам из Питера, ты права, что пришла весна, и пора браться за себя, я вот тоже в бассейн хожу

     

Elki-Palki

Своим массажем славятся таиландки, а не тайваньки.
Тайваньки, тоже, очень даже симпатичные бывают.
Ё!

     

лапочка

У меня в планах избавление от зимних кг, хочу научиться кататься на роликах стоя, а не на попе и наконец-то съездить на юг. А пока еще холодно, можно позагорать в соляриуме

     

teresia

А я наконец-то решилась сделать лазерную эпиляцию к лету, ну и еще подумываю о массаже... а гардероб обновить - это святое... ну конечно, никаких больше пропусков спортзала! Даешь классную фигуру к лету!

     

лапочка

гардероб, а главное новую обувь, для меня новая пара - разрядка от стресса на неделю

     

-vika-

а я на море еду отдыхать...классно будет...в прошлом году ездила, очень понравилось

     

teresia

я лето без моря вообще не представляю, каждый год этим себя балую...

     

olia

Ну и лето ж у меня предстоит,... =)
какждый ден не предсказуйем..
а планы: одешку новую купит, загореть.. получить болше работы, и наконец заняться планированием свадьбы.

     

FINOCHKA

А вот я сомневаюсь насчёт солярия.
Мне нравится быть беленькой...хотя не очень охота на пляже фосфором светиться
Так что я в раздумьях

     

sandrina

а я тоже хочу нежную не очень темную аппетитную хрустящую корочку, но так чтобы это не повлияло на здоровье, солнце-то в последнее время опасное

-----------------
Красота спасет мир, но кто спасет красоту?

     

лапочка

если ехать на юга то солярий даже рекомендуют, особенно если светлая кожа.
хотя я по породе довольно смуглая, после зимы обеть юбку не очень хочется, поэтому хоть несколько раз но схожу

     

tata

Тогда можно воспользоваться автозагаром,пользуюсь и очень классно!

     

finka

планы, планы) чтоб они сбылись-то с этой учёбой....тоже бы поплавала с удовольствием, так некогда...через месяц поеду к родителям и наплаваюсь за всё лето, да ещё на работу на велике ездить буду, так шо сапсем похудаю...

-----------------
Совесть – это тихий голос, напоминающий, что за тобой могут подсматривать!

     

kuutamo

Какое еще господи море, какой нафиг юг!!!! Все лето буду вкалывать как лошадь, туристический сезон, чтоб его! Чтобы добить себя окончательно записалась на танец живота, в автошколу и села на гречневую диету, гадость неимоверная, но обещали по килограмму в день. Так что к осени буду бледна, худощава и на машине.

     

FINOCHKA

Гречневую диету В СТУДИЮЮЮ!!!

     

Alexsandra

Насчет диеты , незнам незнамыч,всегда в хозу в тои фигуре,котораиа сеичас на мне.Говориат помогает китаискаиа,месиац кушат толко булион,причем палочками.А летом мечтаиу поездит на рыбалку,здес по Финландии

     

Trisha

Лучшая диета- это влюбиться По-моему так

Диета сама по-себе фигуру портит, особенно по кг в день, т.е. кожу, особенно ноги. Так 4то аккуратнее ,дев4онки.

А вот спорт- самое подходящее, я вот так напрыгаласъ в воскресенье, 4то теперь еле хожу

     

лапочка

диета без спорта ерунда
(сказала она потягивая жутко болящие мышцы)

     

IKE

С вечера,заливаете гречу водой,она всю ночь "готовится",а потом кушаете это на завтрак,обед и ужин.ВАРИТЬ НЕ НАДО!Про эту диету только вчера по ОРТ рассказывали в "Добром утре".Не смотрела их сайта,но может быть они делают выклатку содержания программы в интернете,можете посмотреть ради интереса.

     

kuutamo

Во-во, все правильно. Можно еще не больше литра кефира в день и яблочко. Я правда не поняла солить эту гадость или не солить, но я солю. Поверьте мне, дамы, я на ней второй день, но мне уже тошно. Видеть ее не могу эту гречку. Но я пойду до конца, хотя бы ради эксперимента. О результатах обязуюсь сообщить.

     

лапочка

не, на такое я не способна
еще два дня на яблоках и кефире могу, но в такие дни меня лучше не трогать ЗАГРЫЗУ

     

kuutamo

А кто ж спорит. Бегать надо, причем в трех-четырех штанах с начесом. Только не резво, в разговорном темпе. В прошлом году я таким способом очень быстро дошла до пляжной кондиции перед летом.

     

teresia

Я как-то пыталась на диету по Аткинсу сесть. Целый день питалась, причем довольно плотно, по заданной программе. На следующий день проснулась и с кровати не встать (благо воскресенье было), руки трясутся и голова раскалывается. Этим и закончилась моя диета. Никогда больше не сяду, уж лучше здоровый образ жизни и спортзал, чем все эти мучения. Зря вы так себя мучаете. Даже если похудеете, что потом? Диета закончится и опять поползут килограммы. Или всю жизнь будете гречку есть?

     

IKO

а вот зачем столько штанов то одевать?

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

лапочка

а что бы пропотеть
а вы так никогда не делали перед соревнованиями, что бы в меньшую весовую группу попасть?

     

kuutamo

Я думаю, по килограмму в день теряют очень полные люди. А у меня так, легкий жирок на талии, такой сгоняется медленно. Ну и конечно, эластичность кожи зависит от возраста, думаю мне пока можно резко худеть.

     

kuutamo

Здоровый образ жизни – само собой. Вот только когда за зиму разьелся, а скоро уже топчики надевать, приходится прибегать к экстренным мерам. Каждому свое, вот вас на второй день диеты подкосило, а для меня спортзал абсолютно бестолку, только бег помогает.

     

teresia

если так питаться, особо не побегаешь...

     

IKO

а ко мне на "ты" можно! вы же по старше! не не далал, я как моська на слонов все время попадал!

а смысл в этом есть? - пропотел, потом выпил пару литров жидкости!
вам наверное требуется избавиться от излишков жира, а не жидкости!? или я не прав?

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

IKO

это смотря чем в зале заниматься! качаться конечно без толку! а вот попрыгать как следует, помахать руками и ногами и эффект будет супер!

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

лапочка

если перед соревнованиями то от жидкости, а в принципе хорошо укутывши ножки в штаны с начесрм, можно попробовать и целлюлит разогнать

На ты можно

     

IKO

ага, ну тогда на ты!

попробовать то можно, а вот будет ли эффект?

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

лапочка

?
я когда худеть начинала, обматывалась индустриальной пленкой как tuorekelmu, только потолще и шла с собакой гулять. а после антицеллюлитным кремом. так эффект был

     

and

дев4онки вы супер и с вами не соску4исса!

     

sandrina

А я вот не сижу на диете, просто каждое утро и вечер по 25 минут зарядки и не ем после 6 + 2 раза в неделю волейбол и уже похудела после зимы на 4 кило и на животе стали кубики появляться. Наверное тело вспомнило старую спортивную закалку...

-----------------
Красота спасет мир, но кто спасет красоту?

     

sandrina

А кашки - это и полезно...клечатка для тела нужна, тогда хорошо работает желудок, да и витаминов в невареной гречке много, а еще больше в зеленой необжареной

-----------------
Красота спасет мир, но кто спасет красоту?

     

IKE

К слову про диеты.
"А от диет глупеют!" Поверьте мне на слово,это не мое заключение,к таким выводам пришли английские психологи,протестировавшие 60 женщин на внимание,память и скорость реакции.
Совершенно не хотела этим кого-то обидеть,просто буквально сегодня попалась эта информация на глаза/информация с сайта 7ya.ru/.Тут следует заметить,что эксперимент был проведен после того,как женщины пару недель посидели на СТРОГОЙ диете,а второй-после нескольких дней,когда испытуемые ели все,что хотелось.Даже не берусь комментировать эти результаты,тут наверное можно спорить до бесконечности.Каждый выберает то, что ему нравиться.

     

Alexsandra

Спорт зал и диеты ето круто!А вот если вместо спортзала попробоват спортсекс? :инлове3: Утром часика 2,днем часика 2,ну и ночиу сколко сил хватит

     

Огонь

Shto-to sportom len zanimatsja... eaho zimoi poshol v sport-zal, pervuu nedelu hodil kazdyi den 2-u tserez den a potom po vyhodnym.
Davot esho dosada rubashki rvatsja natseli mahnul ja rukoi na eto delo da i stoit li sebja tak musat tembolie vovse ja ne tolstyi prosto zimoi kakto nadobylo prelozit sebja k tsemuto....
A shas vesna i vovse neobezatelno tasitsja v dushnyi sport-zal i saljarii( saljarii vopse ploho tam radiatsija , nemnoshko no est)
I ja podumal pora peresazivatsja s mashiny na velosiped v pervyi ze den pobil vse rekordy vynoslivosti velosepedistov priehal domoi ele zivoi, plevalsja i tsut bylo ne zareksja ne ezdit na velike, no vovremja odumalsja.
Teper kataus ne zaluus stolko interesnyh mest uvidel u nas v Helsinnki na mashine vet kogda edish krome razmetki ne figa ne uvidesh.
Tak shto rekomenduu

     

лапочка

вдовой останусь

     

~Aurora~

Лишние калории !

Лапочка, подмечено точно.

-----------------
Через тернии к звездам.

     

Alexsandra

Ннндаааа...про вторуиу половину(котораиа будет вуполниат рол треназера)иа как-то не подумала.Деиствително мозно вдовои остатса.Ну а про себиа вообше молчу.Иа толко в теории про спортсекс могу говорит.Стараиа,здоровие не то.

     

Ёжик_в_тумане

девочки...а кто-нибудь наращивал себе ресницы?
хочу попробовать,но сначала,хотелось бы услышать мнение попробовавших на себе это дело..

     

Ёжик_в_тумане

а я заворачивалась в целофан на голое тело, потом потеплее одевалась и бегала,без диет на пару недель три кило сбросила
это я так в прошлом году к отпуску готовилась

     

IKO

обезвожывание организма! - сплошное издевательство! не те килограмы вы скинули!!!

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

pricklygirl

А какой водой заливать:горячей иль холоднои=?

     

Brat-Kvadrat

Так ведь сауна дает тот же эффект и не надо в противный целлофан закручиваться. Но пользы никакой, т.к. организм водяной баланс обратно восстановит.
Борьба с жиром лишь через количество повторений (сжигание жира)и его минимальное содержание в пищевом рационе.

     

IKO

Это я им и пытаюсь доказать!

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

Katja

IKO
Ты не мог бы рассказать мне насчет боксёрской груши. Где их продают, сколько они примерно стоят, что там в них внутри? Какого они обычно цвета? Руками ее без перчаток больно очень бить? И ее дома возможно прикрепить?На что их вешают? Я сама их никогда не видела(если только давно по телевизору) так что совсем ничего о них не знаю.

     

teresia

Лапочка, а каким кремом от целлюлита ты пользовалась? Я еще слышала версию, что его надо мазать под целофан, а потом бегать, не знаю что правильнее.

А никто не пробовал turvehoito против целлюлита? У нас в kylpylä предлагают курс из пяти сеансов, я вся в раздумьях...

     

IKO

Да легко, все что знаю расскажу!

1 Вам я так понял не для занятия боевыми видами спорта, так что проф. снаряжение вам ни к чему! Соотвецтвенно спец. магазины опустим, остаются Антилла, Стадиум, Сокман, Интерспорт. Стоят помоему около сотни, точно не скажу, я такой покупке тока мечтать пока что могу! как правило наполнителем служит резиновая крошка.

2 Вот это уже чисто женский вопрос про цвет! Мне бы хоть какую. пусть даже розовую! А вообще они преимущественно либо красного и синего цветов!

3 Груши бувают разныепо плотности, есть спец. "тайские" или "каратистские" очень жесткие, есть боксерские жесткие и не очень! А есть для фитнеса, бить не болно но вы же денщина и кулак как пятка у слона вам ни к чему, соотвецтвенно надо купить легкие перчатки (биточки), поскольку удар у вас по любому будет скользящий и кожа слезет с костяшек на раз-два!

4 Прикрепить дома возможно, но это зависит от вашего дома! Крепить можно хоть на крюк в потолке хоть на спец. крепление - там шарнирное крепление, цепь на которой висит груша не бедет перекручиваться!


Есть еще вопросы?

-----------------
"Можно любить драться, можно не любить драться, но лучше всё таки уметь драться!"

"Не задавайте боксеру таких вопросов на которые он не сможет ответить словами!"

     

IKE

Могу быть не точной,но вроде горячей.Мне просто эта /т.е греч.диета/ не нужна была,
поэтому информацию педантично не запоминала.Но помнится,было сказано очень много хорошего про это.И то ,что в грече очень много витаминов и минеральных веществ.И то,что главным достоинством греч.крупы в том,что ее белки содержат практически все ценные аминокислоты.Уж если гречневые каши рекомендуют при заболеваниях печени,сердечно-сосудистой системы и сахарном диабете,то она в самом деле достойна лучших похвал.
Но вот вопрос,возможно ли ее есть на завтрак,обед и ужин в не вареном виде?Если кто попробует,не поленитесь передать свои ощущения.Обязательно надо будет делать перерыв в диете.Это вроде по схеме 2недели греча-месяц перерыв.Лучше уточнить у тех,кто знает точно и уже для себя выбрал именно этот способ для похудения.

     

лапочка

А может и до мазалась, уже не помню.
а крема пробовала и Гарнье и Ив Роше и Лореаль, последний из них мне больше всего понравился

     

Zlato

Можно же разгрузочные дни устраивать,раз в неделю или пару раз в месяц, в выходной день=)
А вообше самое лучшее,как я считаю,ето пару месяцев на клубнике поработать,только не лениться,а работать!Я вот в прошлым летом поработала и 5 кг как не бывало и к тому же мышцы накачала везде,где нужно=)Была очень довольна!Етим летом собираюсь проделать тоже самое!!!

     

kuutamo

Гы гы Была я на клубнике, года четыре назад. Потеряла 10 кг за месяц, попу накачала. А как домой приехала (одни глаза и зубы), мама кинулась меня кормить, и за неделю я все, что потеряла, набрала обратно.

     

Ёжик_в_тумане

никакого обезвоживания. так как я зеленый чай пью литрами а не чашечками,
и кстати,те 3 кило назад не вернулись...

     

Шаман

Вот что нужно чтоб встрепенуться- холодная баня в - 110 градусов. В Хайкон Картано около Порвоо есть такая штука. Лечит ревматизм и восстанавливает сон. http://www.haikko.fi/kylpyla/fi_FI/huippukylma/

     

Мягкие Лапки

Скоро лето. Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских
животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на <Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки>. Это очень хорошо,
что для любого уровня - я, конечно, спортсменка бывалая, в прошлом году три дня
приседания по утрам делала, и у меня гантели дверь в комнату подпирают, но все-таки начать надо с чего-нибудь попроще. А потом как пойду в тренажерный зал, как покроюсь кубиками, как стану одним сплошным клубком мышц!

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликов степ-платформы, ритмичная музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я с сосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как! Так, ну где там уже тренер? Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!

Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла? Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы, я свою тоже возненавидела: получи,гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут, берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром...Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием - после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем!
Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза. Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...И так я тоже не могу сделать, это, в конце концов, просто неприлично! Надо как-то
незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать на анализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок?Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки, отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать - это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся! Достать мизинцем руки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратите ломать мне тело! Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного
куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут: очень хочется спрятаться за степ-платформу. Я умру в муках прямо на финальной растяжке - порвусь пополам на счет <три>. Простите меня все за всё! Иии....хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите...
Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..

-----------------
Чтобы жить километрами, а не квадратными метрами.