View Full Version : Худеем вместе
Страницы :
1
2
3
4
5
6
7
8
[
9]
10
11
12
13
14
15
16
17
18
sineemore
19-09-2016, 20:25
творог, мясо с зелеными овощами, протеиновый напиток... ну и тд
если сладкого хочется, то рахка + замороженная черника
я сейчас часто ем карьялан паисти, мажу в ступке измельченной и протертой петрушкой + чеснок, соль, перец..
все это в духовку. и брокколи, перчики рядом положить и все... на фольгу это. и мыть ниче не надо) жира много, но с овощами жир кушать НУЖНО. голод утоляет на ура, эх.. пойду куплю карьялан паисти)
примерно так и делаю, за исключением мяса (рыба вместо него).
про протеиновый напиток - спасибо, я о нем забыла, а у меня две упаковки.
ну и да, ты права, надо менять режим, передвигать занятия на утро/день.
Можно узнать причину столько резкого ухода?
Худеть больше уже нельзя. Покидаю на время, заболела сильно. Как выздоровлю, буду отчитываться как держится вес, если возможно.
Brat-Kvadrat
19-09-2016, 23:21
Тебе поменять цель?
Наверно, не надо, будут проценты расти как у тебя. ))
По-душка
19-09-2016, 23:34
Худеть больше уже нельзя. Покидаю на время, заболела сильно. Как выздоровлю, буду отчитываться как держится вес, если возможно.
Надеюсь, ничего серьезного? Твою графу убрать? Как же ты будешь отчитываться? Выздоравливай быстрей!
http://foto.russian.fi/forum/11029.jpg
Надеюсь, ничего серьезного? Твою графу убрать? Как же ты будешь отчитываться? Выздоравливай быстрей!
http://foto.russian.fi/forum/11029.jpg
Спасибо, надеюсь ни чего серьезного, завтра к врачу. Пока графу можно убрать.
По-душка
19-09-2016, 23:48
Наверно, не надо, будут проценты расти как у тебя. ))
Любишь ты, когда проценты растут, биржевый игрок. ))))
Микка К.
26-09-2016, 07:03
Плюс 0,4 кг
Алко-неделя подарила мне +0,9 кг.
Алко-неделя подарила мне +0,9 кг.
Ха, у меня столько за выходные с булочками с корицей и пр.:)
+0,9
Рада, что По-душка обещала не закрывать тему до нового года.:)
Ха, у меня столько за выходные с булочками с корицей и пр.:)
...:)
булочки я не ем, потому точно знаю, что весь мой лишний вес - это виноградный сок.
булочки я не ем, потому точно знаю, что весь мой лишний вес - это виноградный сок.
Может под алко просто ешь больше? Из-за винища всегда аппетит просыпается.
Brat-Kvadrat
26-09-2016, 16:49
Мышцы требуют питания. Ноль. Было минус 1 кг на неделе, но за выходныx отьел обратно. ))
Итого, ноль.
По-душка
26-09-2016, 18:52
Вы что ребятя сговорились? Какие дружные показатели! Эту тему надо скоро переименовать "Полнеем вместе".
Одна Мальвина выбилась из строя. :D
http://foto.russian.fi/forum/11059.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_3207883_23440275.png)
может кому нужно - Запись на участие во втором сезоне проекта МЫ ХУДЕЕМ В ХЕЛЬСИНКИ началась! https://www.facebook.com/hashtag/%D0%BC%D1%8B%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%B5%D0%BC%D0%B2%D1%85%D0%B5%D0%BB%D1%8C%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8?source=feed_text&story_id=1187268424658981
А ты зачем булочки печешь? Зачем тебе мучное? :)Ха...ты думаешь я сам а себе этот вопрос не задавала? :coquet:
Но вот не выдавить из себя "Не красна изба углами, а красна пирогами."
Хотя с сегодняшнего дня дала себе слово, гостей тоже не кормить пирогами, а придумать какой-нибудь другой десерт.
Скинула 10 кг и давление пришло в норму. http://foto.russian.fi/forum/9446.gif
В сентябре перестала принимать таблетки от давления и меряла его по утрам и вечерам, чтобы проверить.
Удивляло, что с утра всегда немного выше, чем вечером.
Сплю хорошо и кошмары не мучают.
А тут оказывается вот в чём дело.
Учёные (не не британские, японские :D ) утверждают, что вредно спать в прохладной комнате...хотя американцы с ними не согласны...
Странно однако... :umnig:
Liian viileä huonelämpötila voi tutkimuksen mukaan aiheuttaa elimistölle tarpeetonta rasitusta. (http://www.mtv.fi/lifestyle/hyvinvointi/artikkeli/nostaa-verenpainetta-ja-rasittaa-sydanta-tamako-on-huonoin-tapa-nukkua/6093856)
А ещё вопросик родился.
Они там советуют установить термостат на 24 градуса за полчаса до пробуждения.
Это что, автоматика такая у народа, что термостат на сутки по часам программируют? :eek:
Скинула 10 кг и давление пришло в норму. http://foto.russian.fi/forum/9446.gif
В сентябре перестала принимать таблетки от давления и меряла его по утрам и вечерам, чтобы проверить.
Удивляло, что с утра всегда немного выше, чем вечером.
Сплю хорошо и кошмары не мучают.
А тут оказывается вот в чём дело.
Учёные (не не британские, японские :D ) утверждают, что вредно спать в прохладной комнате...хотя американцы с ними не согласны...
Странно однако... :umnig:
Liian viileä huonelämpötila voi tutkimuksen mukaan aiheuttaa elimistölle tarpeetonta rasitusta. (http://www.mtv.fi/lifestyle/hyvinvointi/artikkeli/nostaa-verenpainetta-ja-rasittaa-sydanta-tamako-on-huonoin-tapa-nukkua/6093856)
А ещё вопросик родился.
Они там советуют установить термостат на 24 градуса за полчаса до пробуждения.
Это что, автоматика такая у народа, что термостат на сутки по часам программируют? :eek:
Есть и такие . Посмотри сама ---->ajastettu termostaatti
Совет , вероятно, для британских учёных - это у них не принято ( дорого ) обогревать спальни . В наших домах автоматы, которые регулируют температуру с учётом внешней погоды и прочих рекомендованных температур в жилых помещениях.
Подушечка, я первую половину следующей недели буду "не при валюте" (весах). Как мне лучше сделать - отрапортовать вес в четверг или пропустить неделю?
По-душка
30-09-2016, 23:26
Подушечка, я первую половину следующей недели буду "не при валюте" (весах). Как мне лучше сделать - отрапортовать вес в четверг или пропустить неделю?
Пропусти неделю и порадуй нас своими достижениями 10.10.
Пропусти неделю и порадуй нас своими достижениями 10.10.На достижения особо не надеюсь. Я буду не дома не ради удовольствия, и не слишком весёлыми вещами буду заниматься. Есть придётся когда и что попало.. Но поняла, спасибо, пропущу.
Микка К.
03-10-2016, 06:59
Минус 0,3 кг
Brat-Kvadrat
03-10-2016, 08:54
Плюс 0,3 кг. ))
Минус 800 грамм. Ушел нагло наеденный в прошлые выходные килограмм.
По-душка
03-10-2016, 18:10
Последняя сводка с фронта. За последнюю неделю особо отличились Malvina и Orika, которые успешно атаковали противника. Чуть подотстал от них Микка К., перейдя, тем не менее, в наступление. Marmir за две недели сдала позиции, завоеванные ею в течение 4 успешных предыдущих недель. БК утяжелился на 300 грамм (за счет накачки мышц или открытия новой банки сгущенки?) По-душка нашла равновесие.
http://foto.russian.fi/forum/11100.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_8089740_23532434.png)
Микка К.
10-10-2016, 07:00
Минус 0,1 кг
Brat-Kvadrat
10-10-2016, 10:00
БК утяжелился на 300 грамм (за счет накачки мышц или открытия новой банки сгущенки?)
За год сьел всего одну баночку. ))
Вес пошел вниз. Медленно, но верно: минус 0,1 кг.
Amanita M
10-10-2016, 13:19
Может под алко просто ешь больше? Из-за винища всегда аппетит просыпается.
вино очень калорийное, само по себе
так что просто достаточно пить спиртное, для набора веса.
вино очень калорийное, само по себе
так что просто достаточно пить спиртное, для набора веса.
Я читал что водка очень калорийная т.к. основана на углеводах но эти углеводы не усваиваются или вернее для их усвоения надо в 5 раз больше усилий чем для усвоения обычних углеводов типа сахара.
я сегодня без весов, извиняйте.
По-душка
10-10-2016, 19:57
Последняя сводка с фронта. Сегодня все в минусе. Молодцы ребята!
http://foto.russian.fi/forum/11178.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_1204862_23622808.png)
По-душка
10-10-2016, 20:00
За год сьел всего одну баночку. ))
Вес пошел вниз. Медленно, но верно: минус 0,1 кг.
Я уже больше года хожу вокруг банки вареной сгущенки. Боюсь открыть, боюсь уйти в загул. :)
По-душка
10-10-2016, 20:01
-2 кг.
Ну ты, мать, даешь! С тобой все в порядке?
По-душка
10-10-2016, 20:02
-1,4 кг
еще одна ударница. :)
еще одна ударница. :)
Это за 2 недели. Я ж прошлую пропустила. :)
Ну ты, мать, даешь! С тобой все в порядке?
Да! Я на голоде три дня, наконец-то, раньше два дня удавалось только два, потом сразу "то лапы ломит, то хвост отваливается" (с).
А сейчас четвёртый день пошёл, без проблем. Просто все так затянулось, пришлось принимать радикальные меры. Правда, родниковой воды почти не осталось в канистре, а на четвертый день голода вся другая кажется ужасной. Как и многие другие вещи. Сегодня снились булочки с корицей. У меня килограммы после голода очень долго не возвращаются, если овощей побольше есть.
Но есть одна засада: Viking Line продавал круизы Хельсинки-Стокгольм и Хельсинки-Таллинн по 5 эуро, не удержалась, взяла. За Стокгольм я не очень беспокоюсь, а вот за Таллинн...
Ну, ты меня понимаешь, наверно:)
Поэтому поголодаю пока подольше, пусть организм отдохнет до выходных, а в сб-вс начну потихоньку есть перед поездками.:)
По-душка
11-10-2016, 23:24
Да! Я на голоде три дня, наконец-то, раньше два дня удавалось только два, потом сразу "то лапы ломит, то хвост отваливается" (с).
А сейчас четвёртый день пошёл, без проблем. Просто все так затянулось, пришлось принимать радикальные меры. Правда, родниковой воды почти не осталось в канистре, а на четвертый день голода вся другая кажется ужасной. Как и многие другие вещи. Сегодня снились булочки с корицей. У меня килограммы после голода очень долго не возвращаются, если овощей побольше есть.
Но есть одна засада: Viking Line продавал круизы Хельсинки-Стокгольм и Хельсинки-Таллинн по 5 эуро, не удержалась, взяла. За Стокгольм я не очень беспокоюсь, а вот за Таллинн...
Ну, ты меня понимаешь, наверно:)
Поэтому поголодаю пока подольше, пусть организм отдохнет до выходных, а в сб-вс начну потихоньку есть перед поездками.:)
По-моему, радикальные меры не есть гуд.
Да! Я на голоде три дня, наконец-то, раньше два дня удавалось только два, потом сразу "то лапы ломит, то хвост отваливается" (с).
Поэтому поголодаю пока подольше, пусть организм отдохнет до выходных, а в сб-вс начну потихоньку есть перед поездками.:)
а потом в поездках дожретесь?
и переизбыток именно превратится в жир, который может даже не будет заметен, но именно в жир)
По-моему, радикальные меры не есть гуд.
Ну, для кого как. Мой организм отдохнул, а вес это уже вторично. Бонусом.
а потом в поездках дожретесь?
и переизбыток именно превратится в жир, который может даже не будет заметен, но именно в жир)
Сюз, дожрусь... Но не настолько чтобы жир появился. Я уже норму похудания перевыполнила, есть запас даже на дожирание.
Ну пусть немного жира будет, незаметного.:)
Ну, для кого как. Мой организм отдохнул, а вес это уже вторично. Бонусом.
Разве голодовка - это отдых для организма? По-моему как раз стресс.
Разве голодовка - это отдых для организма? По-моему как раз стресс.
И то, и другое.
Микка К.
17-10-2016, 06:56
+/- 0,0 кг
Не знаю сколько. Я ночью не стала взвешиваться, а утром в Питере села в автобус, все еду ещё, до Хельсинки не доехала пока. По ощущениям прибавки нет.:)
Amanita M
17-10-2016, 13:48
Разве голодовка - это отдых для организма? По-моему как раз стресс.
отых конечно)
у меня -0,5 кг
хочу теперь до 53 кг к НГ
Я снова в строю! Ну очень приятное удивление было по вощвращению, взглянув на весы - столько елось и пилось три недели!!! Но и ходилось десятками километров 😊. На сегодняшнее утро в плюсе всего 300 гр. Перехожу в группу поддерживающих вес, ибо нынешнее состояние устраивает. Попу перекачать в щечки бы волшебно, а так все прекрасно 😃.
Brat-Kvadrat
17-10-2016, 17:49
+0,5 кг. Хнык, хнык.
Я, пожалуй, тоже перехожу в группу поддерживающих. Всем огромное спасибо за компанию
:)
A mono i JA s vami.
Tselj do novogo goda skinutj 10 kg, sejchas 102 kg.
По-душка
18-10-2016, 00:15
Шестерка самых упорных. Не столь важна победа, сколько желание не сдаваться.
http://foto.russian.fi/forum/11211.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_5699389_23703034.png)
По-душка
18-10-2016, 00:27
Я снова в строю! Ну очень приятное удивление было по вощвращению, взглянув на весы - столько елось и пилось три недели!!! Но и ходилось десятками километров 😊. На сегодняшнее утро в плюсе всего 300 гр. Перехожу в группу поддерживающих вес, ибо нынешнее состояние устраивает. Попу перекачать в щечки бы волшебно, а так все прекрасно 😃.
Молодец!
Я не совсем поняла, куда ты переходишь? Снова в строй или в группу поддержки? Если ты остаешься с нами, я тебя снова сосчитаю.
У меня щечки тоже впали, ну и сиськи, конечно, сдулись, НО! Ножки постройнели и визуально вытянулись, талия уменьшилась на 4 см (пришлось перешивать пуговицу на юбке) и даже пальцы на руках похудели. И появилась необыкновенная легкость и желание летать.
По-душка
18-10-2016, 00:29
Я, пожалуй, тоже перехожу в группу поддерживающих. Всем огромное спасибо за компанию
:)
И тебе спасибо! Успехов тебе! :rofa:
По-душка
18-10-2016, 00:31
A mono i JA s vami.
Tselj do novogo goda skinutj 10 kg, sejchas 102 kg.
Моно. В следующий понедельник сообщи свое изменение в весе по сравнению с сегодняшней цифрой.
Молодец!
Я не совсем поняла, куда ты переходишь? Снова в строй или в группу поддержки? Если ты остаешься с нами, я тебя снова сосчитаю.
У меня щечки тоже впали, ну и сиськи, конечно, сдулись, НО! Ножки постройнели и визуально вытянулись, талия уменьшилась на 4 см (пришлось перешивать пуговицу на юбке) и даже пальцы на руках похудели. И появилась необыкновенная легкость и желание летать.
Сосчитай!!! Никуда не перехожу от вас, просто буду отчитываться. Без вас я снова наберу, безконтрольная 😂
По-душка
18-10-2016, 01:53
Вон она семерка отважных!
http://foto.russian.fi/forum/11212.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_8055347_23703858.png)
Nordbear
19-10-2016, 01:26
Гы гы
Мой вес - около 85 кг при росте 168 см ( то есть с пузиком )
Набор веса- лет 25- 58 кг( занимался много спортом)
около 30 лет - 68 кг
около 40 лет - 75
46 лет - 85 кг и продолжаю набирать вес , к чему худеть? Не понимаю -хорошего человека должно быть многоооооооооо!!!!!!
Гы гы
Мой вес - около 85 кг при росте 168 см ( то есть с пузиком )
Набор веса- лет 25- 58 кг( занимался много спортом)
около 30 лет - 68 кг
около 40 лет - 75
46 лет - 85 кг и продолжаю набирать вес , к чему худеть? Не понимаю -хорошего человека должно быть многоооооооооо!!!!!!
Естественно если вес не расстраивает и жить не мешает то худеть не надо.
По-душка
19-10-2016, 11:43
Гы гы
Мой вес - около 85 кг при росте 168 см ( то есть с пузиком )
Набор веса- лет 25- 58 кг( занимался много спортом)
около 30 лет - 68 кг
около 40 лет - 75
46 лет - 85 кг и продолжаю набирать вес , к чему худеть? Не понимаю -хорошего человека должно быть многоооооооооо!!!!!!
И болячек у хорошего человека должно быть много! Гипертония, диабет, сердце еще не беспокоят?
И болячек у хорошего человека должно быть много! Гипертония, диабет, сердце еще не беспокоят?
Зато кушать можно много и вкусно :)
По-душка
19-10-2016, 13:53
Вчера я сорвалась. Дочка-студентка принесла результаты своих лабораторных исследований - сливочную помадку. Она сейчас работает над темой Hera- ja kaseiiniproteiinien vaikutus toffeen rakenteeseen ja väriin. Очень хотелось оценить работу дочурки. Вкус и цвет понравились. Но показалось мало. Банка непочатой банки сгущенки в шкафу не давала покоя. "Не будет банки - не будет душевных терзаний", - подумала я.
Заволакивющий сознание, уже чуть забытый вкус вареной сгущенки охмелил меня и лишил самоконтроля. Я смогла остановиться только тогда, когда банка была пуста/полна наполовину. Через несколько часов началось похмелье - неприятное послевкусие как после слишком слащавых похвал оппонента.
Удивительно, но сегодня весы показали рекордную цифру - минус шесть кило по сравнению с поставленной целью. Это перевыполнение плана на 300 %. Таких результатов не выдавали на-гора даже стахановцы периода романтического социализма.
Думаю, как быть дальше? Что делать с остатками сгущенки? Следующий понедельник не за горами...
Вчера я сорвалась. Дочка-студентка принесла результаты своих лабораторных исследований - сливочную помадку. Она сейчас работает над темой Hera- ja kaseiiniproteiinien vaikutus toffeen rakenteeseen ja väriin. Очень хотелось оценить работу дочурки. Вкус и цвет понравились. Но показалось мало. Банка непочатой банки сгущенки в шкафу не давала покоя. "Не будет банки - не будет душевных терзаний", - подумала я.
Заволакивющий сознание, уже чуть забытый вкус вареной сгущенки охмелил меня и лишил самоконтроля. Я смогла остановиться только тогда, когда банка была пуста/полна наполовину. Через несколько часов началось похмелье - неприятное послевкусие как после слишком слащавых похвал оппонента.
Удивительно, но сегодня весы показали рекордную цифру - минус шесть кило по сравнению с поставленной целью. Это перевыполнение плана на 300 %. Таких результатов не выдавали на-гора даже стахановцы периода романтического социализма.
Думаю, как быть дальше? Что делать с остатками сгущенки? Следующий понедельник не за горами...
Отдай nordbear ... И ему не плохо, и тебе хорошо )))
Вчера я сорвалась. Дочка-студентка принесла результаты своих лабораторных исследований - сливочную помадку. Она сейчас работает над темой Hera- ja kaseiiniproteiinien vaikutus toffeen rakenteeseen ja väriin. Очень хотелось оценить работу дочурки. Вкус и цвет понравились. Но показалось мало. Банка непочатой банки сгущенки в шкафу не давала покоя. "Не будет банки - не будет душевных терзаний", - подумала я.
Заволакивющий сознание, уже чуть забытый вкус вареной сгущенки охмелил меня и лишил самоконтроля. Я смогла остановиться только тогда, когда банка была пуста/полна наполовину. Через несколько часов началось похмелье - неприятное послевкусие как после слишком слащавых похвал оппонента.
Удивительно, но сегодня весы показали рекордную цифру - минус шесть кило по сравнению с поставленной целью. Это перевыполнение плана на 300 %. Таких результатов не выдавали на-гора даже стахановцы периода романтического социализма.
Думаю, как быть дальше? Что делать с остатками сгущенки? Следующий понедельник не за горами...
Я все жду, когда ты с этой банкой расправишься. Прикончи давай её уже, нет банки - нет проблемы.:)
Микка К.
24-10-2016, 06:59
Минус 0,3 кг
Brat-Kvadrat
24-10-2016, 10:37
Плюс 0,2 кг.
(но чесслово, позавчера было минус 1,2 хахаха. Наел на выходных)))
Плюс 0.1. И в таблице, По-душечка, исправь плиз, цифры в кг, ты в прошлый раз мне только плюс триста грамм отметила, а пересчитать забыла. В общем, я в минус 4.2 к желаемым 4 на сегодня 😊.
По-душка
24-10-2016, 20:32
Последния сводка с фронта. Темнота что ли нас вас так действует? Одна Мальвина не теряет хватку. Новенький хорошо начал. Порадовал. :)
http://i12.pixs.ru/storage/8/8/3/Laihdutust_7496447_23784883.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_7496447_23784883.png)
По-душка
24-10-2016, 20:38
Плюс 0,2 кг.
(но чесслово, позавчера было минус 1,2 хахаха. Наел на выходных)))
Это как надо было постараться в выходные! :)
А я и банку сгущенки слопала, и все равно в большом минусе. Мне это даже как-то пугает. Да, стресс был, но не килограммовый. Непонятки.
-0.7 kg, sorry s utra ne bilo vremeni
По-душка
24-10-2016, 23:14
-0.7 kg, sorry s utra ne bilo vremeni
Добро пожаловать! Хорошее начало. Таблицу обновила.
Микка К.
31-10-2016, 06:53
Минус 0,6 кг
Brat-Kvadrat
31-10-2016, 07:07
Минус 0,2 кг. ))
0)) Осень, мать ее за ногу. Хоть не плюс, и то хорошо.
Чон Сон Ы
31-10-2016, 12:28
0)) Осень, мать ее за ногу. Хоть не плюс, и то хорошо.
Держись Мальвина, мы все держимся!
По-душка
31-10-2016, 20:12
Плюсов нет - можно радоваться.
http://foto.russian.fi/forum/11317.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_7655907_23868402.png)
Микка К.
07-11-2016, 06:49
+0,2 кг
Brat-Kvadrat
07-11-2016, 07:34
Всем привет! ))
Минус 0,1 кг. )
По-душка
07-11-2016, 20:03
Мальвина красиво худеет. Ровно и постепенно. Молодец! Ждем результатов от HelVa и Marmir.
У меня стресс дал задний ход, и желудок стал ленивее работать. Результат - налицо. :)
Шесть сброшенных килограмм дали о себе знать в проруби. Жира практически не осталось, поэтому в холодной воде могу находиться теперь меньше. :yel:
http://foto.russian.fi/forum/11383.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_6504427_23956112.png)
Извините, были в пути, без интернета. Да и хвастать нечем, 0.
Я думаю, сойду с дистанции. Не получается.
Микка К.
14-11-2016, 07:03
Плюс 0,3 кг
Brat-Kvadrat
14-11-2016, 10:22
Минус 0,2 кг. )))
http://foto.russian.fi/forum/11405.jpg (http://radikal.ru)
Да накормите его кто-нибудь!
Brat-Kvadrat
14-11-2016, 12:46
Да накормите его кто-нибудь!
:skalka:
Я с большинством 😊. Плюс 0.2.
http://foto.russian.fi/forum/11409.png (http://pixs.ru/showimage/vespng_5278095_24044700.png)
Микка К.
15-11-2016, 18:34
Я так понимаю,что По-душка сбежала от нас,толстякоff,куда-нить на Канарские острова )
А чё,правильно и сделала :)
Amanita M
16-11-2016, 20:14
https://www.kinopoisk.ru/film/923510/
"История о том, как общество потребления и мода на «здоровое питание» на самом деле приводят нас к ожирению. Австралийский режиссер и актер Дэймон Гамо снимает на камеру свой эксперимент, в ходе которого он начинает питаться исключительно едой, имеющей маркировку «healthy» (полезно для здоровья), чтобы раскрыть для зрителей всю горькую правду о сахаре, который на самом деле скрыт в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, протеиновых батончиках и другой «полезной» еде.
Фильм демонстрирует изменения, которые происходят с телом молодого человека, до начала эксперимента не испытывающего проблем с лишним весом. Благодаря познавательному путешествию Дэймон освещает неизвестные многим факты о том, как строится индустрия пищевой промышленности и какого сахара на самом деле стоит опасаться на полках супермаркетов. Этот фильм навсегда изменит ваше представление о здоровом рационе."
мощный фильм, всем советую..
сейчас сахар уже вообще не ем почти, после этого фильма.. аж плакать хочется. Особенно из-за того, что детей всем этим травят
http://foto.russian.fi/forum/11416.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=SZZrIy5JPMY
http://www.hdkinoteatr.com/documentary/28357-that-sugar-film.html
сейчас сахар уже вообще не ем почти, после этого фильма.. аж плакать хочется. Особенно из-за того, что детей всем этим травят.
https://www.youtube.com/watch?v=SZZrIy5JPMY
http://www.hdkinoteatr.com/documentary/28357-that-sugar-film.htmlА я ем. Потому и результаты такие в таблице. :( Целый день ем здоровую еду - нет, не это химическое мракобесие, а нормальную человеческую здоровую и вкусную еду в умеренных количествах... Но приходит вечер и какая-то неумолимая сила гонит меня на кухню и заставляет в угаре кулинарного приступа печь всякие блины, Пироги, пирожные, и по испечении - поглощать их же, запивая кружками цельного молока и заедая плитками шоколада... Прям заклятие какое-то!
Amanita M
16-11-2016, 21:14
А я ем. Потому и результаты такие в таблице. :( Целый день ем здоровую еду - нет, не это химическое мракобесие, а нормальную человеческую здоровую и вкусную еду в умеренных количествах... Но приходит вечер и какая-то неумолимая сила гонит меня на кухню и заставляет в угаре кулинарного приступа печь всякие блины, Пироги, пирожные, и по испечении - поглощать их же, запивая кружками цельного молока и заедая плитками шоколада... Прям заклятие какое-то!
что значит "нормальная, чел. еда"?
я очень советую посмотреть этот фильм, даже пару предложений самых главных не могу написать.
меня после него вообще не тянет на блинчики и пирожные, хотя я была жуткой сладкоежкой
а откуда шоколадки? еще один принцип похудения - держать на кухне только здоровые продукты.
я скоро пойду суп кушать, в котором курица, морковь, лук, чеснок и травы. хоть 2 тарелки съем, знаю, что не поправлюсь
муж у меня ест всякие йогурты и тд, но после фильма этого сахар не хочется вообще. а раньше внушала себе "ты не хочешь этот йогурт, ты не хочешь этот йогурт, ты не хочешь этот йогурт")))))
Amanita M
16-11-2016, 21:20
https://www.youtube.com/watch?v=BtGmLY1ohHk
Как побороть тягу к сладкому Чемпионка по фитнесу Катя Усманова
нужно кушать фрукты, но не соки и не смузи
что значит "нормальная, чел. еда"?
я очень советую посмотреть этот фильм, даже пару предложений самых главных не могу написать.
меня после него вообще не тянет на блинчики и пирожные, хотя я была жуткой сладкоежкой
а откуда шоколадки? еще один принцип похудения - держать на кухне только здоровые продукты.
я скоро пойду суп кушать, в котором курица, морковь, лук, чеснок и травы. хоть 2 тарелки съем, знаю, что не поправлюсь
муж у меня ест всякие йогурты и тд, но после фильма этого сахар не хочется вообще. а раньше внушала себе "ты не хочешь этот йогурт, ты не хочешь этот йогурт, ты не хочешь этот йогурт")))))
Нормальная человеческая еда - это как раз, как ваш суп. Когда покупаешь не еду, а продукты, и из них готовишь.
Шоколад - тоже здоровый продукт, если в меру.
Фрукты мне не помогают. Даже наоборот - дают чувство голода почему-то.
Йогурты я ка раз не ем потому что "не верю" в них да и просто не хочу.
Amanita M
16-11-2016, 21:29
Нормальная человеческая еда - это как раз, как ваш суп. Когда покупаешь не еду, а продукты, и из них готовишь.
Шоколад - тоже здоровый продукт, если в меру.
Фрукты мне не помогают. Даже наоборот - дают чувство голода почему-то.
у вас черный шоколад с содержанием 80 процентов какао?
будьте честны с собой, шоколад - полезная еда?
а если вы меры не знаете, то зачем хранить такие продукты?
не верится, что черный, горький шоколад, можно есть плитками. Решите сами, хотите похудеть или нет? если да, то трезво оцените, что полезно, а что нет. посмотрите фильм, который я советовала..
вы со мной общаетесь в штыки, хотя я вам даю хорошие советы. Отрицаете, нападаете..
у вас черный шоколад с содержанием 80 процентов какао?
будьте честны с собой, шоколад - полезная еда?
а если вы меры не знаете, то зачем хранить такие продукты?
Шоколад - не еда. Как не еда - сметана, или крутоны или соевый соус. И я его не храню. Я его ем. Потому что хочу. Не потому что голодно, а потому что хочу вечером уложить ребёнка, засесть на диван и начать предаваться разнузданному чревоугодию. И если у меня материала для этого вечернего ритуала дома не будет - я пойду, куплю его и буду есть.
Где вы увидели штыки и нападки?? :o
Amanita M
16-11-2016, 21:38
Шоколад - не еда. Как не еда - сметана, или крутоны или соевый соус. И я его не храню. Я его ем. Потому что хочу. Не потому что годно, а потому что хочу есть шоколад. И если у меня его дома не будет - я пойду, куплю его и буду есть.
Где вы увидели штыки и нападки?? :o
ну вот и выбирайте.. есть недоеду или быть худой и прожить долго и счастливо
и вместо похода в магазин, можно просто пройтись по улице, это полезно..
я сама раньше ела много шоколада.. сейчас худей на 12 кг и вес держится, обратно не набираю. кач-во жизни улучшилось тоже
Amanita M
16-11-2016, 21:42
а сказки о том, что шоколад полезен, напомнили раннюю пропаганду сигарет
http://pigeonproject.com/wp-content/uploads/2013/02/doctors-smoke-camel.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=gCMzjJjuxQI
такие же псевдоученые пишут статьи о том, что шоколад и сахар полезен
ну вот и выбирайте.. есть недоеду или быть худой и прожить долго и счастливонет, худой не хочу. Хочу быть немного стройней и опять носить размер 38. Сбросить килограмм 7-8. Счастлива уже сейчас, а насчёт "долго" - мне и сейчас уже не шешнадцать, а вообще цыплят по осени считают...
Да и советов я в общем-то не просила. Так, поделилась. :)
Amanita M
16-11-2016, 21:45
нет, худой не хочу. Хочу быть немного стройней и опять носить размер 38. Сбросить килограмм 7-8. Счастлива уже сейчас, а насчёт "долго" - мне и сейчас уже не шешнадцать, а вообще цыплят по осени считают...
Да и советов я в общем-то не просила. Так, поделилась. :)
у меня 34-36, тело накаченое, не костлявое.. одной диеты мало, нужен спорт и сила воли
у меня 34-36, тело накаченое, не костлявое.. одной диеты мало, нужен спорт и сила воли
Поздравляю :) А у меня размер 38-40, тело обычное женское. А физкультура да, нужна.
Gala Dis
18-11-2016, 13:42
Аманита М!
Спасибо большое за ссылку на фильм! Очень познавательно. Впечатлило. Разослала всем друзьям.
Amanita M
18-11-2016, 14:17
Аманита М!
Спасибо большое за ссылку на фильм! Очень познавательно. Впечатлило. Разослала всем друзьям.
пожалуйста.
мои друзья и родные никак не посмотрят его, нужно попросить создателей сделать маленькие ролики и выложить в ютуб..
Фильм демонстрирует изменения, которые происходят с телом молодого человека, до начала эксперимента не испытывающего проблем с лишним весом. Благодаря познавательному путешествию Дэймон освещает неизвестные многим факты о том, как строится индустрия пищевой промышленности и какого сахара на самом деле стоит опасаться на полках супермаркетов. Этот фильм навсегда изменит ваше представление о здоровом рационе."
никак фильм не открыл глаза. все это давно уже выяснено и не раз. люди все знают, но предпочитают оставить все как есть.
Amanita M
18-11-2016, 16:21
никак фильм не открыл глаза. все это давно уже выяснено и не раз. люди все знают, но предпочитают оставить все как есть.
мне тоже не открыл, ибо знала все до его просмотра.
не все люди знают. спасибо исследованиям, которые спонсированы кока-колой и т.п.
в фильме было наглядн показано, что калории, полученные от сахара, а не жира (бекон, яйца и орехи), другие и от них толстеешь больше, страдает печень.
Amanita M
18-11-2016, 16:23
люди знают.. ну да. у моего друга был повышен АЛТ, такой же показатель, как увеличился у героя фильма. И ему доктор посоветовал есть меньше яиц и другой нормальной еды, а не сахара..
все все знают. Даже доктора учатся по лживым книгам
так же, многие думают , что соки полезны.. ой все... все всё знают, но ходят толстыми и больными. И так же травят своих детей
люди знают.. ну да. у моего друга был повышен АЛТ, такой же показатель, как увеличился у героя фильма. И ему доктор посоветовал есть меньше яиц и другой нормальной еды, а не сахара..
все все знают. Даже доктора учатся по лживым книгам
ничего так вы замахнулись.
ну посмотришь на диетологов и даже толстые, хотя и учат как надо есть других. даже в фильме вон толстяки рассуждающее о вреде сахара с умным видом.
Amanita M
18-11-2016, 16:28
Сахар нужно запрещать, как и другие наркотики. Но кому выгодно запрещать сахар? Компании разорятся
Amanita M
18-11-2016, 16:29
ничего так вы замахнулись.
ну посмотришь на диетологов и даже толстые, хотя и учат как надо есть других.
ну да.. виноваты люди в том, что они не могут остановиться есть наркотик. А не диллеры.. угу
ну да.. виноваты люди в том, что они не могут остановиться есть наркотик. А не диллеры.. угу
а вы как никак замахнулись на прибыльную инфрастуктуру? люди хотят вкуса еды, а каким образом он достигнут большинству не важно. людям бы подешевле, да побольше.
Amanita M
18-11-2016, 16:35
а вы как никак замахнулись на прибыльную инфрастуктуру? люди хотят вкуса еды, а каким образом он достигнут большинству не важно. людям бы подешевле, да побольше.
я? создатели фильма, а не я
если бы они перестали есть сахар, то могли бы оценить вкус полезной пищи
ты смотрела фильм вообще?
люди знают.. ну да. у моего друга был повышен АЛТ, такой же показатель, как увеличился у героя фильма. И ему доктор посоветовал есть меньше яиц и другой нормальной еды, а не сахара..
все все знают. Даже доктора учатся по лживым книгам
так же, многие думают , что соки полезны.. ой все... все всё знают, но ходят толстыми и больными. И так же травят своих детей
Кстати, про соки. Я всегда с ужасом наблюдаю, как в гостиницах с цитрусовой соковыжималкой люди за завтраком давят себе целые стаканы сока из нескольких апельсинов.. Ещё где-то слышала, что взлёт диабета в развитых странах совпал по времени (ну, немного позже) с появлением этой самой свежевыжатоапельсиновосоковой привычкой на завтрак.
И да, я из тех, кто вынужден согласиться с тем, что сахар - наркотик и признать свою зависимость. :(
Viktoria-kaunis
18-11-2016, 18:24
у вас черный шоколад с содержанием 80 процентов какао?
будьте честны с собой, шоколад - полезная еда?
а если вы меры не знаете, то зачем хранить такие продукты?
не верится, что черный, горький шоколад, можно есть плитками. Решите сами, хотите похудеть или нет? если да, то трезво оцените, что полезно, а что нет. посмотрите фильм, который я советовала..
вы со мной общаетесь в штыки, хотя я вам даю хорошие советы. Отрицаете, нападаете..
Потому что сахар-это зависимость.. Алкоголики тоже отрицают и огрызаются..Посмотрела, и я не знала, что сахар так вреден..Причем мои проблемы только из-за него...При росте 168 и весе 58, у меня из лишних 8-6 кг, 3 кг жир на животе... Слабость, недомогание, быстрая утомляемость.. Я сластена, и лишний все из-за сладкого.. Буду отказываться от зависимости.. Думаю будет сложно.. Но я не хочу быть стадом, которое пичкают не пойми чем.. И любая зависимость плохо..
Потому что сахар-это зависимость.. Алкоголики тоже отрицают и огрызаются..."Тоже"? Простите, а что я отрицала и где огрызалась?? :o
Amanita M
18-11-2016, 20:49
Потому что сахар-это зависимость.. Алкоголики тоже отрицают и огрызаются..Посмотрела, и я не знала, что сахар так вреден..Причем мои проблемы только из-за него...При росте 168 и весе 58, у меня из лишних 8-6 кг, 3 кг жир на животе... Слабость, недомогание, быстрая утомляемость.. Я сластена, и лишний все из-за сладкого.. Буду отказываться от зависимости.. Думаю будет сложно.. Но я не хочу быть стадом, которое пичкают не пойми чем.. И любая зависимость плохо..
можно постепенно себя отучить есть сладкое, я как переехала ела много, о. ФАЦЕР...
сейчас вторую неделю в день ем один фрукт и постепенно желание вообще пропадает кушать сладости..
ну и решила не есть тортики и прочее в гостях, лишь бы потешить хозяйку, будь то мама, бабушка или свекровь.
Rauhaton
18-11-2016, 21:20
Потому что сахар-это зависимость.. Алкоголики тоже отрицают и огрызаются..Посмотрела, и я не знала, что сахар так вреден..Причем мои проблемы только из-за него...При росте 168 и весе 58, у меня из лишних 8-6 кг, 3 кг жир на животе... Слабость, недомогание, быстрая утомляемость.. Я сластена, и лишний все из-за сладкого.. Буду отказываться от зависимости.. Думаю будет сложно.. Но я не хочу быть стадом, которое пичкают не пойми чем.. И любая зависимость плохо..
Пиколинат хрома отлично помогает справиться с тягой к сладкому.
Пиколинат хрома отлично помогает справиться с тягой к сладкому.
Пробовала несколько курсов в разные годы, не помогло, даже при дополнительном самовнушении :)
Наверное кому-то помогает, но вряд ли настоящим сладкоежкам.
Viktoria-kaunis
19-11-2016, 14:18
можно постепенно себя отучить есть сладкое, я как переехала ела много, о. ФАЦЕР...
сейчас вторую неделю в день ем один фрукт и постепенно желание вообще пропадает кушать сладости..
ну и решила не есть тортики и прочее в гостях, лишь бы потешить хозяйку, будь то мама, бабушка или свекровь.
Не ем сахар с сегодняшнего дня :gy: Понимаю, что будет ломка, у меня сахар-это зависимость... Ношу 34размер, но толстая..Не нра именно живот..Посмотрим, что будет
Rauhaton
19-11-2016, 18:44
Пробовала несколько курсов в разные годы, не помогло, даже при дополнительном самовнушении :)
Наверное кому-то помогает, но вряд ли настоящим сладкоежкам.
Ну помогать он начинает примерно на третьей неделе, там накопительный эффект, и врач советовала именно Solgar, поверьте, у меня зависимость страшная была, потом пиколинат и протасовка и до свидания, 19 килограмм. Вес держу четвертый год.
По-душка
20-11-2016, 20:58
мощный фильм, всем советую..
сейчас сахар уже вообще не ем почти, после этого фильма.. аж плакать хочется. Особенно из-за того, что детей всем этим травят
https://www.youtube.com/watch?v=SZZrIy5JPMY
Спасибо, Аманита, за ссылку. Очень познавательно. Кстати, сахар является питателем рака. Исключив сахар из рациона, вы перекрываете основное питание для раковых клеток
По-душка
20-11-2016, 21:17
Я так понимаю,что По-душка сбежала от нас,толстякоff,куда-нить на Канарские острова )
А чё,правильно и сделала :)
Мой милый толстячок! Я сбежала за полярный круг, в Лапландию. На лыжах кататься. За 4 дня прошла в общей сложности 90 км и заработала вот такие мозоли. Кормили отменно, поэтому сдела исключение и ела все, чем был богат шведский стол: мучное, сладкое, жареное и жирное. Завтра боюсь прийти сюда со своими плюсами.
http://foto.russian.fi/forum/11455.png (http://pixs.ru/showimage/Kantapaapn_7437800_24118112.png)
Микка К.
20-11-2016, 21:20
Мой милый толстячок! Я сбежала за полярный круг, в Лапландию. На лыжах кататься. За 4 дня прошла в общей сложности 90 км и заработала вот такие мозоли.
Не бережёшь,ты,себя,матушка
Жалею тебя и желаю быстрейшего заживления болячек
:kiss:
и заработала вот такие мозоли.
Дорогая По-душка, я смотрю на эти мозоли с профессиональной точки зрения и прям вот жутко мне. И хочется посоветовать способы их избежать используя простую, дешёвую, но эффективную защиту. В будущем. Пусть это профессиональная деформация у меня, но не могу пройти мимо :rolleyes: .
По-душка
21-11-2016, 00:09
Дорогая По-душка, я смотрю на эти мозоли с профессиональной точки зрения и прям вот жутко мне. И хочется посоветовать способы их избежать используя простую, дешёвую, но эффективную защиту. В будущем. Пусть это профессиональная деформация у меня, но не могу пройти мимо :rolleyes: .
Если хочется, то советуй! :)
Сейчас наложила пластырь от влажных мозолей Compeed. Вроде держится и помогает. Первый раз я его наложила на второй лыжный день на уже вздутую мозоль. Но после прохождения очередных 30 км мозоль лопнула, пластырь отвалился вместе с кожей. Сейчас в интернете нашла инфу, что есть стики от натирания мозолей этой же марки. Надо будет купить.
http://foto.russian.fi/forum/11456.jpg
Микка К.
21-11-2016, 08:33
Минус 0,2 кг
Brat-Kvadrat
21-11-2016, 09:09
Минус 0,3. )))
Brat-Kvadrat
21-11-2016, 09:10
Мой милый толстячок! Я сбежала за полярный круг, в Лапландию. На лыжах кататься. За 4 дня прошла в общей сложности 90 км и заработала вот такие мозоли. Кормили отменно, поэтому сдела исключение и ела все, чем был богат шведский стол: мучное, сладкое, жареное и жирное. Завтра боюсь прийти сюда со своими плюсами.
[/URL]
Бедняжечка. Но все равно молодец! ))
Ну помогать он начинает примерно на третьей неделе, там накопительный эффект, и врач советовала именно Solgar, поверьте, у меня зависимость страшная была, потом пиколинат и протасовка и до свидания, 19 килограмм. Вес держу четвертый год.
Да, я знаю что моментального эффекта можно не ждать, но я пила длинные курсы и всё равно толку ноль, никаких изменений не заметила. Надо попробовать этот Солгар.
Мой милый толстячок! Я сбежала за полярный круг, в Лапландию. На лыжах кататься. За 4 дня прошла в общей сложности 90 км и заработала вот такие мозоли.
Ужас какой! По-душечка, вот совет от бывшей лыжницы: в следующий раз перед такими забегами прилепи хороший пластырь на типичные для мозолей места уже заранее. Максимум что будет - небольшие потёртости, да и то не факт. Это помогает одинаково при лыжном беге и при ходьбе на длинные дистанции.
Amanita M
21-11-2016, 14:19
Не ем сахар с сегодняшнего дня :gy: Понимаю, что будет ломка, у меня сахар-это зависимость... Ношу 34размер, но толстая..Не нра именно живот..Посмотрим, что будет
давай, давай) я вот теперь и фрукты сокращаю, по одному в два дня с этой недели буду кушать.
самое вкусное сладкое и полезное - замороженный банан + какао + молоко (кокосовое или любое другое, но немного совсем) + протеиновый шейк.. получается, как пехмис
Amanita M
21-11-2016, 14:21
Ну помогать он начинает примерно на третьей неделе, там накопительный эффект, и врач советовала именно Solgar, поверьте, у меня зависимость страшная была, потом пиколинат и протасовка и до свидания, 19 килограмм. Вес держу четвертый год.
так если сахар не есть 3 недели, то и без таблеток поможет..
раз начали о таблетках.. еще 5HTP помогает от повышенного аппетита и при депрессии помогает.
Viktoria-kaunis
21-11-2016, 14:24
давай, давай) я вот теперь и фрукты сокращаю, по одному в два дня с этой недели буду кушать.
самое вкусное сладкое и полезное - замороженный банан + какао + молоко (кокосовое или любое другое, но немного совсем) + протеиновый шейк.. получается, как пехмис
а сколько ти уже не ешь сахар?
Amanita M
21-11-2016, 14:31
а сколько ти уже не ешь сахар?
недели три, правда я и до этого ела мало сахара. Но пила соки иногда, и могла много сока выпить :D
Amanita M
21-11-2016, 14:33
мне теперь стало интересно, много ли ресторанов в Хельсинки, в которых готовят без сахара блюда (супы, мясо или другие соусы).
мне теперь стало интересно, много ли ресторанов в Хельсинки, в которых готовят без сахара блюда (супы, мясо или другие соусы).
Во всех можно передать пожелания на кухню через официанта. Любой каприз за ваши деньги.
Во всех можно передать пожелания на кухню через официанта. Любой каприз за ваши деньги.
Далеко не везде и не со всеми блюдами это возможно.
Amanita M
21-11-2016, 15:45
Во всех можно передать пожелания на кухню через официанта. Любой каприз за ваши деньги.
как так? если заранее заготавливают разные соусы и прочее. Во многих кухнях будут готовить соус специально для тебя? на одну порцию?
как так? если заранее заготавливают разные соусы и прочее. Во многих кухнях будут готовить соус специально для тебя? на одну порцию?
спросить что в соусе и попросить без соуса))
Amanita M
21-11-2016, 15:55
спросить что в соусе и попросить без соуса))
без соуса, без риса и т.д.) без всего попросить, в общем
без соуса, без риса и т.д.) без всего попросить, в общем
А зачем идти в ресторан если ты ничего не ешь))
Былоб странно идти в ресторан и заказать блюдо с картошкой если ты углеводы не ешь)) или заказывать пирог и просить без муки.
Вспомнился рассказ, пожилая пара пришла в ресторан, заказала блюдо, им принесли, они попробовали и сказали, что слишком много соли, хорошо, им сделали по новой, уменьшили соль, они опять говорят что слишком много соли, вышел сам повар, мол, как так много соли, я вобще по минимуму солил....а мы соль не едим уже лет 10, ну и вот в ресторан решили первый раз за 15 лет сходить, а тут всё пересолено. А вот просто попросить без соли они не додумались))
Amanita M
21-11-2016, 16:13
А зачем идти в ресторан если ты ничего не ешь))
Былоб странно идти в ресторан и заказать блюдо с картошкой если ты углеводы не ешь)) или заказывать пирог и просить без муки.
Вспомнился рассказ, пожилая пара пришла в ресторан, заказала блюдо, им принесли, они попробовали и сказали, что слишком много соли, хорошо, им сделали по новой, уменьшили соль, они опять говорят что слишком много соли, вышел сам повар, мол, как так много соли, я вобще по минимуму солил....а мы соль не едим уже лет 10, ну и вот в ресторан решили первый раз за 15 лет сходить, а тут всё пересолено. А вот просто попросить без соли они не додумались))
что значит, ничего не ем? речь была про сахар, его добавляют и в рис тоже. Суши готовила когда-нибудь?
я ем углеводы, но немного и речь же не о них сейчас
И не только в рис, почти во все
пирог без муки есть, например, в ресторане Silvoplee
http://silvoplee.fi/kakkugalleria/
что значит, ничего не ем? речь была про сахар, его добавляют и в рис тоже. Суши готовила когда-нибудь?
я ем углеводы, но немного и речь же не о них сейчас
И не только в рис, почти во все
пирог без муки есть, например, в ресторане Силвоплее
хттп://силвоплее.фи/каккугаллериа/
Стоит просто узнать заранее)) тогде точно не наешься сахарного риса
такие видео иногда даже противопоказаны, потом сахар начитает везде казаться ;) и в картошке и в рисе
Amanita M
21-11-2016, 16:18
Стоит просто узнать заранее)) тогде точно не наешься сахарного риса
такие видео иногда даже противопоказаны, потом сахар начитает везде казаться ;) и в картошке и в рисе
какие видео? многие добавляют сахар везде, особенно в ресторанах, и это не кажется, к сожалению
и в супы, и в рис
Articman
21-11-2016, 16:22
Стоит просто узнать заранее)) тогде точно не наешься сахарного риса
такие видео иногда даже противопоказаны, потом сахар начитает везде казаться ;) и в картошке и в рисе
Потом незахочется вообще куда-либо выходить на улицу: содержание вредных веществ в воздухе. Плюс вред от того, что недавно прошёл курящий - никотин, значит. Кушать вообще только исключительно luomu и то, после трёхкратной термообработки; в компьютер вообще не смотреть - вредно для глаз. И т.д., и т.п.
Ах да, самое главное: в споры не вступать. Нервные клетки не восстанавливаются.
какие видео? многие добавляют сахар везде, особенно в ресторанах, и это не кажется, к сожалению
и в супы, и в рис
Ну хорошо, мы с тобой в ресторанах супер спецы, как там готовят чтоб тут спорить)) пусть будет сахар везде
Articman
21-11-2016, 16:58
могу тебя обломать, я бывает и курю, и пью.
оправдывай свою наркоманию с сахаром как хочешь)
Наркомания -это когда существует непреодолимая тяга к употреблению вещества, приносящая явновыраженный вред организму, наносящий ему непоправимый урон. В употреблении сахара такого урона нет, если элементарно сравнить вред от него с вредом от множества других веществ, которые человек вольно или невольно принимает в организм.
Если сравнить с курением и даже редким употреблением алкоголя, вред от сахара и рядом не стоит в сравнении с редким курением и употреблением алкоголя...
Amanita M
21-11-2016, 17:00
Наркомания -это когда существует непреодолимая тяга к употреблению вещества, приносящая явновыраженный вред организму, наносящий ему непоправимый урон. В употреблении сахара такого урона нет, если элементарно сравнить вред от него с вредом от множества других веществ, которые человек вольно или невольно принимает в организм.
Если сравнить с курением и даже редким употреблением алкоголя, вред от сахара и рядом не стоит в сравнении с редким курением и употреблением алкоголя...
ну и откуда такая информация?
Уважаемые пользователи, на этом прошу сдержаться и прекратить перепалку. :) И вообще далеко от сути темы не уходить.
Все последующие в теме переходы на личности будут удаляться, а их авторы некоторое время не смогут участвовать в жизни форума.
Надеюсь на понимание :).
По-душка
21-11-2016, 18:21
Ужас какой! По-душечка, вот совет от бывшей лыжницы: в следующий раз перед такими забегами прилепи хороший пластырь на типичные для мозолей места уже заранее. Максимум что будет - небольшие потёртости, да и то не факт. Это помогает одинаково при лыжном беге и при ходьбе на длинные дистанции.
Спасибо за совет, Олюшка. Так и сделаю.
Чет как то не улавливаю сути здесь больше 😂. Я на чужих весах, округляю до грамм 300 в плюсе на всякий случай 😊
По-душка
21-11-2016, 18:53
Результаты за неделю. Все молодцы кроме меня с филолгой. Ждем отчет от JA555. Marmir пошла на вылет в виду четырехнедельной неявки без всяких предупреждений с ее стороны.
http://foto.russian.fi/forum/11462.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_8561888_24128337.png)
По-душка, я выхожу из группы. Спасибо вам большое.
По-душка
22-11-2016, 14:29
По-душка, я выхожу из группы. Спасибо вам большое.
Спасибо за извещение. Надеюсь, с выходом из группы ты не запустишь себя. Успехов тебе!
По-душка
22-11-2016, 14:39
Осталась шестерка самых упертых. Братишка и Микка поражают своей ответственностью - ни одного пропуска! Filolg тоже проявляет большое упорство. Мальвина худеет красиво и радует стабильностью резульатов. Новичок JA555 куда-то пропал. Сдулся что-ли?
Ребята! Осталось пять последних недель. Впереди - тяжелая пора: Рождество, Новый Год. Столько соблазнов! Надеюсь, мы выдержим предстоящие испытания.
http://foto.russian.fi/forum/11464.jpg
Посмотрела сахарный фильм. Забавный, интересно сделан. :) Узнала, что калории из сахара ведут себя хуже, чем из других источников. Остальное, про всю эту "еду" в коробках, банках и напитках - разве это итак уже не было известно давно?
Там в ютюбе есть ещё похожий соседний фильм от Джейми Оливера. Поразила мексиканская деревня, где матери кормят детей грудью вперемежку с поением газировкой.
Шутки ради взглянули с мужем на Джоули и калораж алкоголя и пришли к выводу, что если он будет выпивать по полторы бутылки водки в день, то можно будет не есть. :D
Amanita M
22-11-2016, 23:36
Посмотрела сахарный фильм. Забавный, интересно сделан. :) Узнала, что калории из сахара ведут себя хуже, чем из других источников. Остальное, про всю эту "еду" в коробках, банках и напитках - разве это итак уже не было известно давно?
Там в ютюбе есть ещё похожий соседний фильм от Джейми Оливера. Поразила мексиканская деревня, где матери кормят детей грудью вперемежку с поением газировкой.
Шутки ради взглянули с мужем на Джоули и калораж алкоголя и пришли к выводу, что если он будет выпивать по полторы бутылки водки в день, то можно будет не есть. :D
там было и про соки тоже, да и про фрукты, если так подумать.
Для меня было открытием, что у него поднялся АЛТ, у друга был поднят и врач посоветовал ему есть меньше ПОЛЕЗНЫХ жиров, в этом вся соль
Посмотри, что он ест обычно. Яйца, бекон, миндаля 300 гр.. Везде пишут, что это очень вредно и потолстеешь из-за жира.
Я сейчас тоже ем миндаля много, по 200 гр в день, чувствую себя отлично и один гормональый анализ пришел в норму..
Фильм Д. Оливера хороший тоже)
Сахарный фильм сделан ну очень интересно, подача информации на высоте, совсем не скучный) забавно, что Д. Оливер советовал этот сахарный фильм и потом сам же и сделал фильм про сахар)
там было и про соки тоже, да и про фрукты, если так подумать.
Для меня было открытием, что у него поднялся АЛТ, у друга был поднят и врач посоветовал ему есть меньше ПОЛЕЗНЫХ жиров, в этом вся соль
Посмотри, что он ест обычно. Яйца, бекон, миндаля 300 гр.. Везде пишут, что это очень вредно и потолстеешь из-за жира.
Я сейчас тоже ем миндаля много, по 200 гр в день, чувствую себя отлично и один гормональый анализ пришел в норму..
Фильм Д. Оливера хороший тоже)
Про соки и нелепый крестовый поход против жиров тоже не новость, а вот про смузи я раньше не задумывалась.. А что насчёт фруктов? Ведь он вроде не советовал есть фрукты в количествах, из которых получаются большие стаканы сока?
Про бекон немного удивило, как и про структуру его обычного питания, слишком мало углеводов. Формула, которую я знаю: 50% углеводов, 30% жиров и 20% белков. Как вариант, углеводов и жиров 55% и 25% соответственно. Естественно, речь о "хороших" углеводах.
Кстати, всё это меня поразило ещё когда я жила в Америке больше 10 лет назад и увидела их "продуктовые" магазины, начала читать их надписи на продуктах и обращать внимание, чем они закупаются и что они едят и что готовят дома. В стандартных магазинах - лишь немного реально еды, а в остальном - банки, коробки и бутылки всякой дряни, в которых основной ингредиент либо high fructose corn syrup либо mechanically separated chicken. :D Рецепты соответствующие: коробка того, плюс банка сего, перемешать и поджарить. Морковку тушат в меду, мясо маринуют в и кленовом сиропе, а бекон... - о боженька, ты это видишь, так почему же ты молчишь?? - бекон они жарят, предварительно обваляв в коричневом сахаре!!
Я сейчас тоже ем миндаля много, по 200 гр в день, чувствую себя отлично и один гормональный анализ пришел в норму.
"Употребление большого количества миндаля может привести к набору веса. Рекомендуемая дневная порция миндаля составляет не более 30 г (это примерно от 20 до 24 орешков)."
http://www.poleznenko.ru/vred-mindalya.html
"Употребление большого количества миндаля может привести к набору веса. Рекомендуемая дневная порция миндаля составляет не более 30 г (это примерно от 20 до 24 орешков)."
хттп://щщщ.полезненко.ру/вред-миндаля.хтмл
надо учитывать общее количество пищи и калории, жиры)
Amanita M
26-11-2016, 15:40
"Употребление большого количества миндаля может привести к набору веса. Рекомендуемая дневная порция миндаля составляет не более 30 г (это примерно от 20 до 24 орешков)."
http://www.poleznenko.ru/vred-mindalya.html
ты ветку вообще читаешь?
это все дезинфрмация, что калории от полезных жиров приведут к набору веса. Вся пролема в сахаре!
я ем миндаль жареный, но не соленый и без сахара.. с фигурой все ок)
Микка К.
28-11-2016, 06:58
+/- 0,0 кг
-0.4, sorry bil v otjezde na proshloj nedele
Таблицу где результат в% надо бы исправить. Процент брать от первоначального веса а не от цели. :D
+0,3 кг.
По-душка, проращиваю чечевицу. Спасибо за идею!
По-душка, проращиваю чечевицу. Спасибо за идею!Присоединяюсь к спасибу. :rrose:
Уже прорастила те самые, зелёненькие, что ты показывала.
Еле-еле банки хватило, как на дрожжах пёрли... :D
Процесс упростила до невозможности.
Просто закрыла банку подходящим по размеру ситечком и никаких тебе марлечек.
Вот типа такого, только у меня ячеечки из лески.
http://foto.russian.fi/forum/11503.jpg
Присоединяюсь к спасибу. :rrose:
Уже прорастила те самые, зелёненькие, что ты показывала.
Еле-еле банки хватило, как на дрожжах пёрли... :D
Процесс упростила до невозможности.
Просто закрыла банку подходящим по размеру ситечком и никаких тебе марлечек.
Вот типа такого, только у меня ячеечки из лески.
http://foto.russian.fi/forum/11503.jpg
А где их покупали? Я блюдцем банку накрывают. И в шкаф.
А где их покупали? Я блюдцем банку накрывают. И в шкаф.Это очень давно было, так и не помню уже где.
Поищите, может есть подобные в магазинах.
Очень удобно.
И полоскать семена и закрывать им же, чтобы доступ воздуха был.
Это очень давно было, так и не помню уже где.
Поищите, может есть подобные в магазинах.
Очень удобно.
И полоскать семена и закрывать им же, чтобы доступ воздуха был.
ww.hyvinvoinnin.fi/idatysastiat?gclid=CNresa7Cy9ACFeICcwodW5kHwA
http://kauppa.ruohonjuuri.fi/tuotteet/tuoteryhma/598/idatysastiat
http://www.k-ruoka.fi/ruoanlaiton-kasikirja/idattaminen-onnistuu-helposti-kotona
Действенный совет всем желающим похудеть от Фаины Раневской
- Милочка, если хотите похудеть — ешьте голой и перед зеркалом.
Фаина Раневская.
.
Минус 100 грамм всего, с трудом огромным, на роттердамской селедке 😂
По-душка
28-11-2016, 19:15
По-душка, проращиваю чечевицу. Спасибо за идею!
Присоединяюсь к спасибу. :rrose:
Уже прорастила те самые, зелёненькие, что ты показывала.
Еле-еле банки хватило, как на дрожжах пёрли... :D
Я рада, что кому-то пригодилась моя идея. Вы тоже спермотозойдики в этих живчиках видите? :)
Я еще кресс-салат (vihanneskrassi) выращиваю. Тоже очень неприхотливое растение, вырастает даже на бумажной салфетке. Богат витаминами и микроэлементами. Вкус слегка горьковатый, напоминает редиску. Я кладу в салат и на бутерброды. Побеги вырастают за неделю. Сейчас дневного света мало, поэтому без дополнительной подсветки растет вяло. Я купила в Икеа лампу, и теперь дело пошло веселее. Сделала так, чтобы лампа светила с с 16 до 24.
По-душка
28-11-2016, 19:18
Итоги за неделю шестерки отважных. Братишка, ты где?
Добавила. :)
http://i12.pixs.ru/storage/1/4/7/Laihdutust_2196631_24218147.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_2196631_24218147.png)
Brat-Kvadrat
28-11-2016, 20:54
Бегу, бегу!))
Очень тяжёлый был рабочий день.
Минус 0,2 кг. ))
Микка К.
05-12-2016, 06:50
Минус 0,1 кг
Brat-Kvadrat
05-12-2016, 12:32
+0,2 кг. )))
Были гости, неделю пришлось лопать вкусняшки. ))
Счастливые люди здесь :)
Вот когда цель -40 , то +/- 10 вообще не заметно :)
По-душка
05-12-2016, 17:44
Друзья похудальщищки!
Вот последняя сводка. У меня складывается такое впечатление, что четверка "старичков" (первые 4 графы слева), т.е те кто худеет с марта, "топчатся" на месте, т.е. их организм нашел оптимальный баланс и радикальных изменений вряд ли предвидится. Два остальных участника группы могут нас еще приятно удивить или малоприятно огорчить. :)
А что вы думаете по этому поводу?
http://foto.russian.fi/forum/11550.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_2690966_24300551.png)
Микка К.
05-12-2016, 22:17
У меня складывается такое впечатление, что четверка "старичков" (первые 4 графы слева), т.е те кто худеет с марта, "топчатся" на месте, т.е. их организм нашел оптимальный баланс и радикальных изменений вряд ли предвидится.
Ага,"балду гоняем" )
А чё,она как раз грамм 200 и весит всего ))
Brat-Kvadrat
06-12-2016, 00:02
Друзья похудальщищки!
А что вы думаете по этому поводу?
Да, это равновесие. Чтобы убрать еще надо напрягаться. По-лёгкому не получается. ))
Пора переходить на месячные отчёты. ))
Канарейка
06-12-2016, 09:35
Да, это равновесие. Чтобы убрать еще надо напрягаться. По-лёгкому не получается. ))
Пора переходить на месячные отчёты. ))
А что ты там убираешь? Может чо нужное убрать задумал? Так мы, форумская общественность, категорически против! :skalka:
Чтобы похудеть не надо менять питание, надо есть все тоже самое но на пол ведра меньше.
ПыСы: С лета набрал 1.5 кг
Amanita M
06-12-2016, 14:30
Чтобы похудеть не надо менять питание, надо есть все тоже самое но на пол ведра меньше.
ПыСы: С лета набрал 1.5 кг
чтобы похудеть? до нормального веса или просто немного сбросить... для немного сбросить, вариант вполне подходит
По-душка
06-12-2016, 19:57
Ага,"балду гоняем" )
А чё,она как раз грамм 200 и весит всего ))
Моя балда потяжелее будет, с полкило. :)
По-душка
06-12-2016, 20:00
Да, это равновесие. Чтобы убрать еще надо напрягаться. По-лёгкому не получается. ))
Пора переходить на месячные отчёты. ))
Ты прав, по-легкому уже не получается. А напрягаться кому охота? Для длительного напряга мотивация должна быть ну очень крутая.
Вот кстати, прям щяс по AVA идёт документальный фильм Джейми Оливера о свиньях. Кто посмотрит, перестанет есть свинину, как сахар после сахарного фильма? :)
Вот кстати, прям щяс по АВА идёт документальный фильм Джейми Оливера о свиньях. Кто посмотрит, перестанет есть свинину, как сахар после сахарного фильма? :)
нет. и также после фильма о сахае не перестала есть сахар.
нет. и также после фильма о сахае не перестала есть сахар.
Тебе то куда худеть, ты и так у нас конфетка.
Вот кстати, прям щяс по АВА идёт документальный фильм Джейми Оливера о свиньях. Кто посмотрит, перестанет есть свинину, как сахар после сахарного фильма? :)
Почему б им перестать их есть)
Amanita M
07-12-2016, 21:50
Вот кстати, прям щяс по AVA идёт документальный фильм Джейми Оливера о свиньях. Кто посмотрит, перестанет есть свинину, как сахар после сахарного фильма? :)
надо посмотреть... я люблю свинину и ем ее много, на завтрак яйца с беконом жарю почти всегда
Amanita M
07-12-2016, 21:54
Тебе то куда худеть, ты и так у нас конфетка.
угу, все кто не ест сахар и следит за своим питанием - толстые.. уахахаха
угу, все кто не ест сахар и следит за своим питанием - толстые.. уахахаха
Твою попенцию я еще не видел, по сему не могу сказать конфетка или лолипоп.
надо посмотреть... я люблю свинину и ем ее много, на завтрак яйца с беконом жарю почти всегда
А я не люблю. И не ем. Изредка бекон или гриль-колбаска пару раз в год. Я начала фильм смотреть, да бросила. Опять ничего нового. Да и грустно.
угу, все кто не ест сахар и следит за своим питанием - толстые.. уахахаха
Погодите, вечный бегемотик - это тоже ваше?
Amanita M
07-12-2016, 22:07
Погодите, вечный бегемотик - это тоже ваше?
нет)
Amanita M
07-12-2016, 22:10
обычно, следят за питанием как раз люди, у которых все в порядке.. Или как бы так сказать, могут контролировать себя, а не только на словах "следят"
А я не люблю. И не ем. Изредка бекон или гриль-колбаска пару раз в год. Я начала фильм смотреть, да бросила. Опять ничего нового. Да и грустно.
Попробуй кокс.
Попробуй кокс.
Зачем? И что это?
Зачем? И что это?
Ну так чтото новое и весело.
Ну так чтото новое и весело.
А, ну тогда можно ещё тряпки жечь и смеяться.
А, ну тогда можно ещё тряпки жечь и смеяться.
тряпки лучше, и полезнее! но не всем от них хорошо.
Brat-Kvadrat
08-12-2016, 21:11
А что ты там убираешь? Может чо нужное убрать задумал? Так мы, форумская общественность, категорически против! :skalka:
Жир, чо. ))
Миллиметр нарастет - уберу. Расслаблюсь уже полтора. Приходится их убирать. Только успокоюсь - обратно миллиметр отрос. )
Канарейка
08-12-2016, 21:18
Жир, чо. ))
Миллиметр нарастет - уберу. Расслаблюсь уже полтора. Приходится их убирать. Только успокоюсь - обратно миллиметр отрос. )
да я смотрю тебя там прям на убой откармлівают, что жиры аж миллиметраме липнут. Пригласить тебя в гости чоле, шоб знал что такое жир кубометрами... :rolleyes:
Микка К.
12-12-2016, 07:06
+0,3 кг
Я не дома, без весов. Но по ощущениям ооочень много прибавила 😞. В след неделю отчитаюсь...
Brat-Kvadrat
12-12-2016, 11:14
- 0,2 кг! ))
По-душка
12-12-2016, 22:51
Вот такие результаты. Остались последние две недели. Потом будем думать, что делать? :D
http://foto.russian.fi/forum/11579.png (http://pixs.ru/showimage/Laihdutust_2456233_24396513.png)
Зажёвывая сейчас восьмую ферреро роше за вечер, отважилась на эксперимент. С завтрашнего дня перестаю есть сахар. Вообще. Если в мучениях абстинентного синдрома начну галлюцинировать и бредить - сдайте меня медицине.
По-душка
13-12-2016, 02:28
Зажёвывая сейчас восьмую ферреро роше за вечер, отважилась на эксперимент. С завтрашнего дня перестаю есть сахар. Вообще. Если в мучениях абстинентного синдрома начну галлюцинировать и бредить - сдайте меня медицине.
Смелое решение! Да еще перед праздниками. Не перевелись еще у нас мазохистки. :)
Смелое решение! Да еще перед праздниками. Не перевелись еще у нас мазохистки. :)
Так до праздника ещё пара недель. Успею понять, что либо да, могу, и стоило. Либо что грошовая затея и нечего было и соваться. :D
По-душка
13-12-2016, 10:11
Так до праздника ещё пара недель. Успею понять, что либо да, могу, и стоило. Либо что грошовая затея и нечего было и соваться. :D
Мой прогноз - "ломка" начнется через неделю. :D
Мой прогноз - "ломка" начнется через неделю. :D
А там и праздники на носу.. Щначит, я действительно мазохистка? :O Ну что ж, мы не ищем лёгких путей. Я готова бросить свою тушку на алтарь науки.
Исходные данные тушки на сегодня: 176см, 73,4кг. Мой самый нормальный вес - 67-69кг. (Сейчас придёт Аманита и предъявит мне точный зимний адрес раков). Последний раз он у меня был года за полтора до беременности. Обладаю застарелой и махровой сахарозависимостью, которую ещё ни разу не вызывала на дуэль. Помимо сахара, питаюсь очень так себе здорОво. Просто много. :D Из физкультуры на данный период моей темной биографии - гонки по пересёченной местности с дитячьей коляской, таскание оного дитёнка вверх-вниз по лестницам дома, плюс езда верхом раз в неделю.
Посмотрим, каких вершин диетическистрадальческого дна я достигну с этим экспериментом. "Кто не спрятался, я не виноват."
Зажёвывая сейчас восьмую ферреро роше за вечер, отважилась на эксперимент. С завтрашнего дня перестаю есть сахар. Вообще. Если в мучениях абстинентного синдрома начну галлюцинировать и бредить - сдайте меня медицине.
Перед рождеством и новым годом?!? Да тебя уже сейчас пора сдать :D
Перед рождеством и новым годом?!? Да тебя уже сейчас пора сдать :D
Ну там столько всякой еды вообще, что место в животе заканчивается ещё часа так за 2 до сладкого. Ну и в крайнем случае съем маленький кусочек, чтоб хозяйку не обидеть.
Amanita M
13-12-2016, 12:42
Так до праздника ещё пара недель. Успею понять, что либо да, могу, и стоило. Либо что грошовая затея и нечего было и соваться. :D
давай давай)))
ешь фрукты, сначала по несколько в день.. если много сахара ела, и уменьшай)
шоколад со стевией - спасение, есть в Алепе и С-маркете
ну и мое фирменное банановое мороженное с какао порошком - замороженный банан в блендере перемешать с какао и корицей (ооочень сладкий десерт!).
я вчера случайно съела немного сахара в кетчупе.. и все... а так не ем) за все время, и чувствую себя прекрасно. Я раньше очень любила шоколадки и мороженое...
мне уже даже хурма слишком сладкая кажется
вино сухое без сахара.. Кстати, недавно в сериале "Юная", босс сказала, фразу "Пей водку, вино для жирных". Интересно) я знаю, что модели предпочитают водку, винам и тд)
Amanita M
13-12-2016, 12:46
Перед рождеством и новым годом?!? Да тебя уже сейчас пора сдать :D
я вот еду в Украину, и бабушку уже давно предупредили.. чтоб без сахара готовила) как-то так.. )))) а как убедить, что моя порция нормального размера, еще предстоит задачку эту решить)
не нужно подстраиваться под праздники, скоро НГ, потом будет еще праздники и еще праздники. Так можно откладывать идею до конца жизни
З.Ы. Сладкое можно заменять пюрешками фруктовыми или ягодными.. Я "подсела" на малиновое пюре без сахара от Валио (можно купить в тетрапаке 1л), цена, правда, запредельная. Но это же малина! И без сахара. Очень вкусно, можно добавлять в виили, твороги, рахки.
http://foto.russian.fi/forum/11580.jpg
давай давай)))
ешь фрукты, сначала по несколько в день.. если много сахара ела, и уменьшай)
шоколад со стевией - спасение, есть в Алепе и С-маркете
ну и мое фирменное банановое мороженное с какао порошком - замороженный банан в блендере перемешать с какао и корицей (ооочень сладкий десерт!).
я вчера случайно съела немного сахара в кетчупе.. и все... а так не ем) за все время, и чувствую себя прекрасно. Я раньше очень любила шоколадки и мороженое...
мне уже даже хурма слишком сладкая кажется
вино сухое без сахара.. Кстати, недавно в сериале "Юная", босс сказала, фразу "Пей водку, вино для жирных". Интересно) я знаю, что модели предпочитают водку, винам и тд)
А я не знаю, что такое стевия. А мама меня в детстве приучила незнакомые предметы в рот не тянуть. :D Нет уж, умерла так умерла, никакого обманского шоколада. Только хард кор!
Amanita M
13-12-2016, 12:55
А я не знаю, что такое стевия. А мама меня в детстве приучила незнакомые предметы в рот не тянуть. :D Нет уж, умерла так умерла, никакого обманского шоколада. Только хард кор!
самый безобидный заменитель сахара
самый безобидный заменитель сахара
Не, я такое не ем. А что касается этой пачечки от Валио - им я и подавно не доверяю. Уж лучше тогда просто ягоды есть.
Amanita M
13-12-2016, 13:47
Не, я такое не ем. А что касается этой пачечки от Валио - им я и подавно не доверяю. Уж лучше тогда просто ягоды есть.
ахахаха)))) твой выбор)
З.Ы. Сладкое можно заменять пюрешками фруктовыми или ягодными.. Я "подсела" на малиновое пюре без сахара от Валио (можно купить в тетрапаке 1л), цена, правда, запредельная. Но это же малина! И без сахара. Очень вкусно, можно добавлять в виили, твороги, рахки.
Хорошая идея, спасибо! А где искать это пюре? В холодильниках или на "сухих" полках?
А я не знаю, что такое стевия. А мама меня в детстве приучила незнакомые предметы в рот не тянуть. :D Нет уж, умерла так умерла, никакого обманского шоколада. Только хард кор!
Стевия считается самым "безобидным" заменителем сахара. Использую её в кашах для себя, иногда в выпечке (для самоуспокоения).
С шоколадом я себя обманываю таща в рот тёмный, да чтобы побольше процент какао, выше 70, самый лучший Линдт 90%. Он почти горький, много не съешь, а вроде как и ошоколадилась :)
Аманита, как долго ты замораживаешь бананы перед тем как в блендер положить? Из замороженых вкуснее получается или зачем их замораживать?
Amanita M
14-12-2016, 16:01
Хорошая идея, спасибо! А где искать это пюре? В холодильниках или на "сухих" полках?
я даже не знаю, мне муж с работы приносит
Скорей всего, на полках, в больших магазинах
У них есть еще манговое такое, но с малиновым не сравнится
Amanita M
14-12-2016, 16:03
Аманита, как долго ты замораживаешь бананы перед тем как в блендер положить? Из замороженых вкуснее получается или зачем их замораживать?
после заморозки текстура менятся, если он подтает немного, то получается как пехмис! Можно добавить немного воды или молока при взбивании
Замораживаю на ночь, как минимум, лучше всего брать почти черные бананы) у меня в морозилке лежат много пакетиков с бананами, можно добавить протеиновый порошок, кокосовое молоко и тп
[russian.fi, 2002-2014]